ಕನಿಷ್ಠ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜ್ಞಾಪನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಅಥವಾ ಯಾರೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಯಾರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ 65% ರಷ್ಟು ನೀರು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್, ಅಥವಾ ಜ್ವರ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾತ್ರೆ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
- ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
* ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್
* ತೂಕ ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ
* ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜ್ಞಾಪನೆ
* ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಘಟಕಗಳು, ಇಂಪೀರಿಯಲ್ (oz, lb) ಅಥವಾ ಮೆಟ್ರಿಕ್ (ml, kg)
* ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಗಾಜಿನ ಪರಿಮಾಣ
* ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಪಾನೀಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ
* ಮಾತ್ರೆ ಆಕಾರಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ
* ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್
ಹೊಸದೇನಿದೆ:
ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಬಳಕೆದಾರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್. ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಹಳೆಯ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಬಳಕೆದಾರರು ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಿಂದ ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 21, 2025