வாழ்க்கை கடினமாக இருக்கலாம், குழப்பங்களுக்கு மத்தியில் அமைதியின் சிறிய பாக்கெட்டுகளைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். சரியான மனநிலையுடன், சிறந்த மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் பாதையில் உங்களுக்கு உதவ லெவல் சூப்பர் மைண்ட் இங்கே உள்ளது.
இந்தி, ஆங்கிலம் மற்றும் ஐந்து மொழிகளில் இந்த விரிவான தினசரி தியான பயன்பாடு, Google Play Store ஆல் 1 இல் இந்தியாவில் #2023 பயன்பாடாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது. இது உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறது, மன செயல்திறன், தளர்வு மற்றும் மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.
வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், பைனரல் துடிப்புகள் மற்றும் அமைதியை அடைய 4 7 8 சுவாச டைமர் போன்ற சுவாச நுட்பங்களின் சக்தியைக் கண்டறியவும். ஓம் தியானம், ஓம் மணி பத்மே ஹம், சிவ மந்திரம் மற்றும் 7 சக்ரா தியானங்கள் போன்ற நடைமுறைகளுடன் ஆன்மீகத்தை ஆராயுங்கள், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உள் அமைதியை வளர்க்கவும்.
உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக, தசையைப் பெறவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட வீட்டு உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளைத் தழுவுங்கள். எச்.ஐ.ஐ.டி, கார்டியோ, யோகா மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு, பயன்பாட்டில் யோகா நித்ரா பயன்பாட்டு அமர்வுகள் மற்றும் இனிமையான தூக்க ஒலிகள் உள்ளன.
தூக்கத்திற்கான படுக்கை நேர தூக்கக் கதைகள் மற்றும் பழுப்பு சத்தத்துடன் தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். கவலை தாக்கும்போது, சுவாச உடற்பயிற்சி பயன்பாடு நிவாரணத்திற்கான நுட்பங்களை வழங்குகிறது, அமைதியை ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட AI பயிற்சியாளர் உங்கள் பயணத்தை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளுடன் எப்போதும் தயாராக இருக்கிறார்.
எந்த நேரத்திலும், எங்கும் தளர்வு மற்றும் தியான கருவிகளை அணுகவும், நினைவூட்டல்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரீக் கண்காணிப்புடன் ஒரு நிலையான நடைமுறையை உருவாக்கவும். மனதின் தியான நிலையைத் தழுவி, நிலை சூப்பர் மைண்ட் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை நிலை சூப்பர் மைண்ட்.
நிலை சூப்பர் மைண்ட் அம்சங்கள்:
தினசரி தியானம்
-700+ நரம்பியல் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படும் வழிகாட்டப்பட்ட மற்றும் வழிகாட்டப்படாத தியானங்கள்
-மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கு ஓம் தியானம், ஹரே கிருஷ்ணா, கீர்த்தனை போன்ற மந்திரங்கள்
-மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க ஓம் மணி பத்மே ஹம் போன்ற ஆன்மீக தியானங்கள்
-நன்றியுணர்வு, மன அமைதி மற்றும் வெற்றிக்கான நேர்மறையான உறுதிமொழிகள்
பிராணாயாமம் மற்றும் அமைதியான ஒலிக்காட்சி
-4 7 8 சுவாச டைமர் போன்ற மனதில் மூச்சுத்திணறல், ஓய்வெடுக்க, கவனம் செலுத்த, மன அழுத்தத்தை
-தியான இசை மற்றும் கவலை நிவாரணம், நம்பிக்கை மற்றும் உந்துதலுக்கான பைனரல் துடிப்புகள்
-கோப மேலாண்மை, சிறந்த நினைவகம் மற்றும் முழு உடல் தளர்வு ஆகியவற்றிற்கான தியான ராகங்கள்
-மன அதிகரிக்க இசையை மையப்படுத்துங்கள்
தினசரி யோகா & வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்
-எச்.ஐ.ஐ.டி, கார்டியோ, யோகா, நீட்சி மற்றும் வலிமை பயிற்சி மூலம் வீட்டில் தசையைப் பெறுங்கள்
-காலை உடற்பயிற்சிகள், மாதவிடாய், இடைவேளைகள் மற்றும் தூக்கத்திற்கு முந்தைய நடைமுறைகளுக்கு நீட்சி பயிற்சிகள்
-தளர்வு மற்றும் கவலை நிவாரணத்திற்கான அலுவலக யோகா மற்றும் தூக்க நேர யோகா
தூக்கம் இசை, தியானம் & கதைகள்
-தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகளுக்கு யோகா நித்ரா பயன்பாடு உள்ளிட்ட படுக்கை நேர தூக்க கதைகள் மற்றும் தூக்க தியானங்கள்
-தூங்குவதற்கு தளர்வை ஊக்குவிக்க தூக்க ஒலிகள் மற்றும் இசை
-பழுப்பு சத்தம் நீங்கள் நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு செல்ல உதவும்
மேலும் இடம்பெறும்
-ஸ்டெப் டிராக்கர் பயனர்கள் தங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கண்காணிக்க உதவும் வகையில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது
-பௌத்த தியானங்கள் மற்றும் பால்கா ரின்போச்சே போன்ற புகழ்பெற்ற துறவிகளால் பால்கா ரின்போச்சே
- சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் வளர்ச்சிக்கான பிரதிபலிப்பு இதழ் நாட்குறிப்பு
-ஒரு நிலையான வழக்கத்திற்கான நினைவூட்டல்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரீக் அமைப்பு
-சுவாச உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டு அம்சங்கள் அமைதி மற்றும் கவனம்
-பீதி தாக்குதல் நிவாரணத்திற்கான தளர்வு மற்றும் தியான கருவிகள்
பாராட்டு 7 நாள் சோதனை மற்றும் மலிவு சந்தா விருப்பங்களுடன், இன்றே அமைதியான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் தியான வாழ்க்கைக்கு உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். நிலை சூப்பர் மைண்டைப் பயன்படுத்திய பிறகு மன அழுத்த நிவாரணம், மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் மேம்பட்ட மகிழ்ச்சி ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்த எண்ணற்ற நபர்களுடன் சேரவும்.
சந்தா & விலை நிர்ணயம்
3 நாள் இலவச சோதனையைப் பெறுங்கள்
மாதாந்திரம்: ₹ 299
அரை ஆண்டு: ₹ 1194
வருடாந்திரம்: ₹ 3̶5̶7̶6̶ ₹ 1788
IAP: ₹ 29 (7 நாட்களுக்கு மட்டும் செல்லுபடியாகும்)
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்