Вы ў псіхічным крызісе? Вы наўрад ці ведаеце, што рабіць далей? Ці вас турбуюць сваякі з суіцыдальнымі думкамі? Тады прыкладанне LifeStep было створана для вас!
Дадатак - ваш надзейны спадарожнік, каб лепш пераносіць крызісы. Ён прапануе вам абгрунтаваную дапамогу, нават калі вы не бачыце выйсця і вас мучаць суіцыдальныя думкі. З LifeStep вы можаце стварыць асабісты план стратэгіі (план бяспекі), пакласці людзей, якім вы давяраеце, і атрымаць сілу. Вы таксама гатовыя да абсалютных надзвычайных сітуацый. Тут вы таксама знойдзеце карысную інфармацыю і парады для дзеянняў па тэме крызісу, як для тых, хто пацярпеў, так і для іх сем'яў.
Крызісы з'яўляюцца часткай жыцця і рана ці позна паўторацца. У стрэсавых сітуацыях часта вельмі цяжка атрымаць доступ да стратэгій барацьбы, асабліва калі яны (яшчэ) не былі засвоены. Таму асабліва важна, каб прыкладанне выкарыстоўвалася эфектыўна для напаўнення адпаведных модуляў (напрыклад, плана бяспекі і скрыні надзеі) зместам да эскалацыі крызісу. Стратэгіі барацьбы трэба апрабаваць загадзя і, пры неабходнасці, абмеркаваць з кімсьці, каму вы давяраеце.
Дадатак змяшчае пяць розных модуляў, якія хутка выбіраюцца ў ніжняй панэлі.
1. Інфармацыя: важная інфармацыя на тэму самагубства (напрыклад, як можа ўзнікнуць крызіс, трывожныя знакі, варыянты дзеянняў сваякоў)
2. Hope Box: крэатыўная дошка для асабістых крыніц сілы (фота, відэа, тэхнікі рэлаксацыі, выказванні і многае іншае)
3. План бяспекі: персанальны пакрокавы план з варыянтамі дзеянняў для розных фаз крызісу (раннія папярэджальныя знакі, стратэгіі адцягнення, бяспечныя месцы, давераныя асобы, прафесійныя дапаможныя структуры, бяспечны дызайн навакольнага асяроддзя)
4. Адрасы дапамогі: спіс прафесійных дапаможных устаноў (уключаючы клінікі і кансультацыйныя цэнтры) у Цюрынгіі, уключаючы функцыі карты
5. Надзвычайныя сітуацыі: прамы кантакт з прафесійнымі структурамі падтрымкі па надзвычайных сітуацыях
Такім чынам, LifeStep становіцца вашым індывідуальным наборам інструментаў, які надзейна суправаджае вас у паўсядзённым жыцці, прапануе хуткія парады на складаных этапах і дае вам сілы, калі вам гэта трэба.
Прыкладанне LifeStep заснавана на апошніх навуковых адкрыццях для прадухілення (асабліва суіцыдальных) крызісаў. Ён быў створаны ў рамках Сеткі па прадухіленні самагубстваў у Цюрынгіі (NeST), якая фінансавалася Федэральным міністэрствам аховы здароўя (BMG). Мэта — дапамагчы людзям у псіхічным крызісе і падтрымаць іх родных.