LifeStep-App

e-Networkers GmbH

Informace o aplikaci

Jste v duševní krizi? Sotva víte, co dělat dál? Nebo se bojíte o příbuzné se sebevražednými myšlenkami? Pak byla pro vás vytvořena aplikace LifeStep!
Aplikace je vaším spolehlivým společníkem, který lépe překonává krize. Nabízí vám fundovanou pomoc, i když nevidíte cestu ven a sužují vás myšlenky na sebevraždu. S LifeStep si můžete vytvořit osobní strategický plán (bezpečnostní plán), uložit lidi, kterým důvěřujete, a čerpat sílu. Jste připraveni i na absolutní nouze. Naleznete zde také několik užitečných informací a tipů, jak postupovat na téma krize, a to jak pro postižené, tak pro jejich rodiny.
Krize jsou součástí života a dříve nebo později se opakují. Ve stresových situacích je často velmi obtížné získat copingové strategie, zvláště pokud nebyly (zatím) internalizovány. Je proto zvláště důležité, aby byl APP efektivně využíván k naplnění příslušných modulů (např. Safety Plan a Hope Box) obsahem před eskalací krize. Copingové strategie byste si měli předem vyzkoušet a v případě potřeby prodiskutovat s někým, komu důvěřujete.
Aplikace obsahuje pět různých modulů, které se rychle vybírají ve spodní liště.

1. Info: důležité informace k tématu sebevraždy (např. jak může vzniknout krize, varovné signály, možnosti, jak mohou příbuzní jednat)
2. Hope Box: kreativní nástěnka pro osobní zdroje síly (fotografie, videa, relaxační techniky, výroky a mnoho dalšího)
3. Bezpečnostní plán: osobní plán krok za krokem s možnostmi opatření pro různé fáze krize (včasné varovné signály, strategie rozptýlení, bezpečná místa, důvěrníci, profesionální podpůrné struktury, bezpečný design prostředí)
4. Adresy pomoci: Seznam zařízení odborné pomoci (včetně klinik a poradenských center) v Durynsku včetně funkce mapy
5. Mimořádné události: přímý kontakt s odbornými podpůrnými strukturami pro mimořádné události
LifeStep se tak stane vaší individuální sadou nástrojů, která vás spolehlivě provází každodenním životem, nabídne vám rychlé rady v obtížných fázích a dodá vám sílu, kdykoli ji budete potřebovat.

Aplikace LifeStep je založena na nejnovějších vědeckých poznatcích s cílem předcházet (zejména sebevražedným) krizím. Vznikla jako součást Sítě pro prevenci sebevražd v Durynsku (NeST), kterou financovalo Spolkové ministerstvo zdravotnictví (BMG). Cílem je pomáhat lidem v duševní krizi a podporovat jejich příbuzné.

Novinky

diverse Fehlerbehebungen