LifeStep-App
100+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Krisi mental batean al zaude? Ia ez dakizu zer egin hurrengo? Edo suizida pentsamenduak dituzten senideek kezkatzen zaituzte? Orduan LifeStep aplikazioa zuretzat sortu zen!
Aplikazioa zure lagun fidagarria da krisiak hobeto gainditzeko. Ondo oinarritutako laguntza eskaintzen dizu, nahiz eta aterabiderik ikusten ez duzun eta pentsamendu suizidak beteta egon. LifeStep-ekin estrategia pertsonaleko plan bat (segurtasun plana) sor dezakezu, konfiantzazko pertsonak gorde eta indarrak atera ditzakezu. Erabateko larrialdietarako ere prest zaude. Krisiaren gaiaren inguruan jarduteko informazio eta aholku lagungarri batzuk ere aurkituko dituzu hemen, bai kaltetutakoentzat, bai haien senideentzat.
Krisiak bizitzaren parte dira eta lehenago edo beranduago errepikatuko dira. Estres egoeretan, sarritan oso zaila da aurre egiteko estrategiak eskuratzea, batez ere barneratu ez badira (oraindik). Horregatik, bereziki garrantzitsua da APPa modu eraginkorrean erabiltzea dagokien moduluak (adibidez, Segurtasun Plana eta Hope Box) edukiz betetzeko krisia areagotu aurretik. Aurrez aurre egiteko estrategiak aldez aurretik probatu behar dira eta, behar izanez gero, konfiantzazko norbaitekin eztabaidatu.
Aplikazioak bost modulu ezberdin ditu, beheko barran azkar hautatzen direnak.
1. Informazioa: suizidioaren gaiari buruzko informazio garrantzitsua (adibidez, krisia nola sor daitekeen, abisu seinaleak, senideek neurriak hartzeko aukerak)
2. Hope Box: indar-iturri pertsonaletarako taula sortzailea (argazkiak, bideoak, erlaxatzeko teknikak, esaerak eta askoz gehiago)
3. Segurtasun plana: urratsez urratseko plan pertsonala, krisiaren fase ezberdinetarako jarduteko aukerak dituena (abisu goiztiarrak, distrakzio estrategiak, leku seguruak, konfidantzazkoak, laguntza-egitura profesionalak, ingurunearen diseinu segurua)
4. Laguntza helbideak: Turingiako laguntza profesionalen zerbitzuen zerrenda (klinikak eta aholkularitza zentroak barne) mapa funtzioa barne.
5. Larrialdiak: larrialdietarako laguntza-egitur profesionalekin zuzeneko harremana
Modu honetan, LifeStep zure tresna-kutxa indibiduala bihurtzen da, eguneroko bizitzan modu fidagarrian lagunduko dizuna, fase zailetan aholkularitza azkarra eskaintzen dizu eta behar duzun bakoitzean indarra ematen dizu.
LifeStep aplikazioa krisiak (bereziki suizidak) saihesteko azken aurkikuntza zientifikoetan oinarritzen da. Turingiako Suizidioaren Prebentziorako Sarearen (NeST) barruan sortu zen, Osasun Ministerio Federalak (BMG) finantzatu zuena. Helburua krisi psikiko batean dauden pertsonei laguntzea eta senideei laguntzea da.
Aplikazioa zure lagun fidagarria da krisiak hobeto gainditzeko. Ondo oinarritutako laguntza eskaintzen dizu, nahiz eta aterabiderik ikusten ez duzun eta pentsamendu suizidak beteta egon. LifeStep-ekin estrategia pertsonaleko plan bat (segurtasun plana) sor dezakezu, konfiantzazko pertsonak gorde eta indarrak atera ditzakezu. Erabateko larrialdietarako ere prest zaude. Krisiaren gaiaren inguruan jarduteko informazio eta aholku lagungarri batzuk ere aurkituko dituzu hemen, bai kaltetutakoentzat, bai haien senideentzat.
Krisiak bizitzaren parte dira eta lehenago edo beranduago errepikatuko dira. Estres egoeretan, sarritan oso zaila da aurre egiteko estrategiak eskuratzea, batez ere barneratu ez badira (oraindik). Horregatik, bereziki garrantzitsua da APPa modu eraginkorrean erabiltzea dagokien moduluak (adibidez, Segurtasun Plana eta Hope Box) edukiz betetzeko krisia areagotu aurretik. Aurrez aurre egiteko estrategiak aldez aurretik probatu behar dira eta, behar izanez gero, konfiantzazko norbaitekin eztabaidatu.
Aplikazioak bost modulu ezberdin ditu, beheko barran azkar hautatzen direnak.
1. Informazioa: suizidioaren gaiari buruzko informazio garrantzitsua (adibidez, krisia nola sor daitekeen, abisu seinaleak, senideek neurriak hartzeko aukerak)
2. Hope Box: indar-iturri pertsonaletarako taula sortzailea (argazkiak, bideoak, erlaxatzeko teknikak, esaerak eta askoz gehiago)
3. Segurtasun plana: urratsez urratseko plan pertsonala, krisiaren fase ezberdinetarako jarduteko aukerak dituena (abisu goiztiarrak, distrakzio estrategiak, leku seguruak, konfidantzazkoak, laguntza-egitura profesionalak, ingurunearen diseinu segurua)
4. Laguntza helbideak: Turingiako laguntza profesionalen zerbitzuen zerrenda (klinikak eta aholkularitza zentroak barne) mapa funtzioa barne.
5. Larrialdiak: larrialdietarako laguntza-egitur profesionalekin zuzeneko harremana
Modu honetan, LifeStep zure tresna-kutxa indibiduala bihurtzen da, eguneroko bizitzan modu fidagarrian lagunduko dizuna, fase zailetan aholkularitza azkarra eskaintzen dizu eta behar duzun bakoitzean indarra ematen dizu.
LifeStep aplikazioa krisiak (bereziki suizidak) saihesteko azken aurkikuntza zientifikoetan oinarritzen da. Turingiako Suizidioaren Prebentziorako Sarearen (NeST) barruan sortu zen, Osasun Ministerio Federalak (BMG) finantzatu zuena. Helburua krisi psikiko batean dauden pertsonei laguntzea eta senideei laguntzea da.
Azken eguneratzea
Datuen babesa
Aplikazioak zure datuak nola biltzen eta erabiltzen dituen adieraz dezakete garatzaileek hemen. Lortu informazio gehiago datuen babesari buruz
Ez dago informaziorik
Berritasunak
diverse Fehlerbehebungen
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
e-Networkers GmbH
info@e-networkers.de
Löbstedter Str. 47a
07749 Jena
Germany
+49 3641 554000
