Macro Missionary

Erika Dale

ስለዚህ መተግበሪያ

የካሎሪ መጠንዎን በፍጥነት እና በቀላሉ በመከታተል ክብደትን ይቀንሱ ፡፡ በተከታታይ የሚዘመን ከምግብ ቤታችን የተረጋገጡ እና ትክክለኛ የአመጋገብ እውነታዎችን ያግኙ ፡፡ በአንድ ቀን ትላልቅ ምግቦችን ለመደሰት ሳምንታዊውን የመከታተያ ባህሪያችንን ይጠቀሙ እና ቀሪውን ሳምንትዎን ሚዛናዊ ያድርጉት ፡፡ በተጨማሪም አስገራሚ macronutrient ተስማሚ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ተነሳሽነት