MedChefs
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຂໍ້ຄວາມຈາກທ່ານດຣ Greg Quinn, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ MedChefs
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດທີ່ທ່ານຫມໍມັກຈະເຮັດ - ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ.
ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງນັ້ນ, MedChefs ໄດ້ນໍາເອົາທ່ານຫມໍ, ນັກໂພຊະນາການ, ພໍ່ຄົວ, ແລະຄູຝຶກສອນຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງການບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດດໍາລົງຊີວິດເພື່ອສຸຂະພາບ.
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເປັນຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ MedChefs ເປັນການບໍລິການໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.
MedChefs ສະໜອງວິທີງ່າຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນວິທີກິນ.
ພວກເຮົານໍາພາການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະລາຍງານຜົນໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ແຜນການອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານແມ່ນປັບແຕ່ງຕາມຄວາມມັກລົດຊາດຂອງເຈົ້າ ແລະຖືກອອກແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບງ່າຍ ແລະແຊບ.
ຄະນະລູກຂຸນຢູ່ໃນແລະວິທະຍາສາດແມ່ນຈະແຈ້ງ.
ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນສູງໃນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເສັ້ນໄຍ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, legumes, ແລະຕ່ໍາໃນ sodium ແລະເຄື່ອງດື່ມຫວານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນຊີ້ນ: ປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ - ປາແມ່ນມັກແລະຫຼີກເວັ້ນການຊີ້ນປຸງແຕ່ງທັງຫມົດ ... ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່.
ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກ:
ລົງທະບຽນ ແລະປັບແຕ່ງການບໍລິການຂອງທ່ານໂດຍການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໂປຣໄຟລ໌. ບອກ MedChefs ນິໄສການກິນອາຫານ ແລະອາຫານທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ບໍ່ມັກ. ຈາກນັ້ນ, ໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານແຊບໆ, ສຸຂະພາບດີທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບທ່ານ.
6 ຂັ້ນຕອນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ
1. ປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານ: ລາຍການທີ່ມັກ ແລະ NutriTracker ເຮັດໃຫ້ການປັບແຕ່ງງ່າຍ
2. ສ້າງຈຸດ MedChefs ຂອງທ່ານ: ກິນອາຫານຫຼັກຫຼາຍ, ບັນລຸຄະແນນປະຈໍາວັນຂອງ 4-5 ແລະທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບ.
3. ຄວບຄຸມ: ການແຕ່ງກິນແມ່ນເຮັດໄດ້ງ່າຍ, ໃນຂະນະທີ່ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ່ແມ່ນຄວາມລຶກລັບອີກຕໍ່ໄປ
4. ພັດທະນາທັກສະແນວຄິດ: ຟັງ podcasts ແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຊັບພະຍາກອນຫຼາຍ
5. ວາລະສານປະຈໍາວັນ: ມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ
6. ຄູ່ຮ່ວມງານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ: ຕິດຕາມຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານດ້ວຍບົດລາຍງານທີ່ກໍາຫນົດເອງ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດທີ່ທ່ານຫມໍມັກຈະເຮັດ - ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ.
ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງນັ້ນ, MedChefs ໄດ້ນໍາເອົາທ່ານຫມໍ, ນັກໂພຊະນາການ, ພໍ່ຄົວ, ແລະຄູຝຶກສອນຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງການບໍລິການສ່ວນບຸກຄົນ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດດໍາລົງຊີວິດເພື່ອສຸຂະພາບ.
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເປັນຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ MedChefs ເປັນການບໍລິການໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.
MedChefs ສະໜອງວິທີງ່າຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນວິທີກິນ.
ພວກເຮົານໍາພາການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະລາຍງານຜົນໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ແຜນການອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານແມ່ນປັບແຕ່ງຕາມຄວາມມັກລົດຊາດຂອງເຈົ້າ ແລະຖືກອອກແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບງ່າຍ ແລະແຊບ.
ຄະນະລູກຂຸນຢູ່ໃນແລະວິທະຍາສາດແມ່ນຈະແຈ້ງ.
ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນສູງໃນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເສັ້ນໄຍ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, legumes, ແລະຕ່ໍາໃນ sodium ແລະເຄື່ອງດື່ມຫວານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນຊີ້ນ: ປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ - ປາແມ່ນມັກແລະຫຼີກເວັ້ນການຊີ້ນປຸງແຕ່ງທັງຫມົດ ... ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່.
ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກ:
ລົງທະບຽນ ແລະປັບແຕ່ງການບໍລິການຂອງທ່ານໂດຍການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໂປຣໄຟລ໌. ບອກ MedChefs ນິໄສການກິນອາຫານ ແລະອາຫານທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ບໍ່ມັກ. ຈາກນັ້ນ, ໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານແຊບໆ, ສຸຂະພາບດີທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບທ່ານ.
6 ຂັ້ນຕອນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ
1. ປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານ: ລາຍການທີ່ມັກ ແລະ NutriTracker ເຮັດໃຫ້ການປັບແຕ່ງງ່າຍ
2. ສ້າງຈຸດ MedChefs ຂອງທ່ານ: ກິນອາຫານຫຼັກຫຼາຍ, ບັນລຸຄະແນນປະຈໍາວັນຂອງ 4-5 ແລະທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບ.
3. ຄວບຄຸມ: ການແຕ່ງກິນແມ່ນເຮັດໄດ້ງ່າຍ, ໃນຂະນະທີ່ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ່ແມ່ນຄວາມລຶກລັບອີກຕໍ່ໄປ
4. ພັດທະນາທັກສະແນວຄິດ: ຟັງ podcasts ແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຊັບພະຍາກອນຫຼາຍ
5. ວາລະສານປະຈໍາວັນ: ມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ
6. ຄູ່ຮ່ວມງານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ: ຕິດຕາມຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານດ້ວຍບົດລາຍງານທີ່ກໍາຫນົດເອງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
INSPIRING HEALTHCARE, LLC
tgquinnmd@medchefs.com
7100 Snake Rd
Oakland, CA 94611
United States
+1 510-599-9356
