MediDot

KIV

Acerca de esta app

La concentración en un punto negro o blanco es una de las técnicas básicas de la meditación. Que le permite llegar a la concentración máxima, así como liberar la mente de pensamientos innecesarios. masterización éxito de esta técnica también ayuda en el estudio de las técnicas más complejas de la meditación y la relajación.

La esencia de la técnica es simple - usted necesita para mantener su atención en el punto en el centro de la pantalla durante un tiempo determinado (generalmente se recomiendan de 3 a 15 minutos). Al mismo tiempo, no se debe permitir la aparición de pensamientos constantes y ser lo más centrado posible.

Otro nombre para esta práctica: trataka

La aplicación proporciona toda la funcionalidad necesaria:
- Posibilidad de elegir una combinación de colores (negro sobre blanco o blanco sobre negro)
- La meditación temporizador (le permite controlar el tiempo de la sesión)

Este ejercicio puede ser útil para aquellos que quieren desarrollar su concentración, la imaginación, la práctica en tulpamancy, etc.