Mijn Eetmeter

Voedingscentrum

Informace o aplikaci

Mijn Eetmeter je online potravinový deník, který pomáhá lidem jíst zdravěji. Získáte přehled o svém stravovacím režimu a množství energie a živin, které konzumujete. Dostanete také konkrétní tipy, jak se zdravěji rozhodovat a jak se stravovat podle Kola pěti. Chcete zhubnout? Se sekcí Moje nová rovnováha vás podporujeme v malých, ale náročných krocích ke zdravější váze.


RYCHLE VYPLŇTE SVŮJ DIÁŘ SKENEREM ČÁROVÝCH KÓDŮ
V aplikaci Mijn Eetmeter můžete skenovat čárové kódy produktů. Můžete tak snadno a rychle přidávat produkty do svého diáře.


120 000 ZNAČKOVÝCH PRODUKTŮ
Můj Eetmeter obsahuje více než 120 000 položek (soukromých) značek.


ZHUBNOUT
Mnoho uživatelů Mijn Eetmeter jej používá jako pomůcku při hubnutí. Moje nová rovnováha s tím pomáhá. Vidíte týdně:
1. Kolik kilogramů jste zhubli a zpětná vazba na váš pokrok v hmotnosti.
2. O kolik více jste snědli v rámci Kola pěti. Zdravé stravování je totiž základ při hubnutí a uchování si dobrých změn i později.
3. Kolik svačin, nápojů a omáček si vezmete. Tento přehled vám může pomoci zjistit další krok. Například nahrazení nealko nápojů odlehčenou verzí nebo vodou.
4. Jak dobře postupujete, pokud jde o pohyb. Tím může být sport, ale i rychlá chůze a jízda na kole.
A každý týden získáte nové tipy, které vám pomohou zhubnout.


SLEDOVÁNÍ BMI
V My Eating Meter můžete sledovat, jak se vaše váha vyvíjí. K tomu pravidelně zadáváte svou váhu. Na grafu můžete vidět, jak moc přibíráte nebo hubnete a zda je vaše BMI již zdravé.


POHYBOVÝ METR
Dostatek pohybu patří ke zdravému životnímu stylu, stejně jako zdravé stravování. Pokud chcete, můžete si proto také sledovat, jak moc cvičíte a zda to stačí ke splnění cvičební směrnice.


V ČEM JE MŮJ JÍDELNÍ METR JEDINEČNÝ?
1. Zcela zdarma a bez komerčního zájmu
Můj Eetmeter je a zůstane zdarma. Nutriční centrum může tuto aplikaci nabízet zdarma, protože jsme 100% financováni vládou, abychom lidem pomohli jíst zdravěji. Protože nemáme žádný komerční zájem, naše informace jsou nezávislé a spolehlivé. Nikdy také nebudeme sdílet vaše osobní údaje s třetími stranami.
2. Vždy aktuální
V Mijn Eetmeter najdete běžné potraviny, ale také mnoho značkových produktů. Mijn Eetmeter načte informace o produktu z databáze potravin. Informace o značkových produktech v této databázi získáváme přímo od výrobců.
3. Nutriční hodnota tak, jak to jíte
Pokud jsou na štítku uvedeny hodnoty syrových těstovin, převedeme je za vás v Mijn Eetmeter.
4. Poradenství také ohledně vitamínů a minerálů.
Na etiketě je uvedeno, kolik energie, tuku, nasycených tuků, bílkovin, sacharidů, soli a někdy i vlákniny produkt obsahuje. V Mijn Eetmeter okamžitě dostanete na míru šité rady pro tyto živiny. V Mijn Eetmeter si ale můžete dát pozor i na vitamíny a minerály.
5. Podle kola pěti
Lidem, kteří by chtěli jíst více podle kola pěti, nabízíme radu Kola pěti. V něm uvidíte, jak moc už sníte podle Kola pěti a dostanete tipy, jak zdravěji vybírat.
6. Propojení s aplikací „Vybírám si zdravě?“
Uživatelé naší aplikace „Vybírám si zdravě?“ mohou oblíbené produkty z této aplikace v Mijn Eetmeter. V této aplikaci můžete u každého produktu vidět, zda je zdravý.


MOJE STRAVOVACÍ CENTRUM
Mijn Eetmeter si vyměňuje data s webem www.mijnvoedingscentrum.nl. Na tomto webu se můžete přihlásit pomocí stejných údajů jako u Mijn Eetmeter. Najdete tam další užitečné nástroje. Můžete si také stáhnout a vytisknout svůj deník a výsledky.


HODNĚ ŠTĚSTÍ

Aplikace byla od té doby stažena více než 2,5 milionukrát a má mnoho nadšených uživatelů, jako je Elly: „Poskytla přehled. S některými věcmi, které jsem si myslel: hm, tolik kalorií nebo tolik cukru nebo tuku. Víš to, ale stále jsi v šoku, když vidíš ta čísla."

Novinky

In deze versie van de app zijn enkele kleine bugs verholpen.