Mijn Eetmeter

Voedingscentrum

O tej aplikaciji

Mijn Eetmeter je spletni dnevnik hrane, ki ljudem pomaga jesti bolj zdravo. Dobiš vpogled v svoj prehranjevalni vzorec ter količino energije in hranil, ki jih zaužiješ. Prejeli boste tudi konkretne nasvete, kako se bolj zdravo odločati in kako se prehranjevati po Kolesu petih. Želite shujšati? Z razdelkom Moje novo ravnotežje vas podpiramo pri majhnih, a zahtevnih korakih k bolj zdravi teži.


HITRO IZPOLNITE SVOJ DNEVNIK S ČETALNIKOM ČRTNE KODE
Črtne kode izdelkov lahko skenirate v aplikaciji Mijn Eetmeter. Tako lahko preprosto in hitro dodate izdelke v svoj rokovnik.


120.000 IZDELKOV ZNAMKE
Moj Eetmeter vsebuje več kot 120.000 artiklov (zasebnih) blagovnih znamk.


IZGUBITI TEŽO
Mnogi uporabniki Mijn Eetmeter ga uporabljajo kot pomoč pri hujšanju. Moje novo ravnotežje pri tem pomaga. Tedensko vidite:
1. Koliko teže ste izgubili in povratne informacije o napredku vaše teže.
2. Koliko več ste pojedli v Kolesu petih. Kajti zdravo prehranjevanje je osnova med hujšanjem in ohranjanje dobrih sprememb tudi kasneje.
3. Koliko prigrizkov, pijač in omak vzamete. Ta pregled vam lahko pomaga ugotoviti naslednji korak. Na primer zamenjava brezalkoholnih pijač z lahko različico ali vodo.
4. Kako dobro gibalno napredujete. To je lahko šport, pa tudi hitra hoja in kolesarjenje.
In vsak teden dobite nove nasvete, ki vam pomagajo shujšati.


SLEDENJE BMI
V My Eating Meter lahko spremljate, kako se razvija vaša teža. Če želite to narediti, redno vnašajte svojo težo. Na grafu lahko vidite, koliko ste pridobili ali izgubili težo in ali je vaš BMI že zdrav.


MERILNIK GIBANJA
Dovolj gibanja je del zdravega načina življenja, tako kot zdrava prehrana. Če želite, lahko torej tudi spremljate, koliko telovadite in ali je to dovolj za doseganje vadbene smernice.


KAJ JE MOJ JEDILNI METER EDINSTVEN?
1. Popolnoma brezplačno in brez komercialnega interesa
Moj Eetmeter je in bo ostal brezplačen. Nutrition Center lahko ponudi to aplikacijo brezplačno, ker nas 100 % financira vlada, da pomagamo ljudem jesti bolj zdravo. Ker nimamo komercialnega interesa, so naše informacije neodvisne in zanesljive. Prav tako ne bomo nikoli posredovali vaših osebnih podatkov tretjim osebam.
2. Vedno na tekočem
V Mijn Eetmeter boste našli splošna živila, pa tudi številne izdelke blagovnih znamk. Mijn Eetmeter pridobi informacije o izdelku iz zbirke podatkov o hrani. Podatke o izdelkih blagovnih znamk v tej bazi podatkov prejemamo neposredno od proizvajalcev.
3. Hranilna vrednost, kot jo jeste
Če so vrednosti surovih testenin navedene na etiketi, vam bomo to pretvorili v Mijn Eetmeter.
4. Nasveti tudi o vitaminih in mineralih.
Na etiketi je navedeno, koliko energije, maščob, nasičenih maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, soli in včasih tudi vlaknin v izdelku. V Mijn Eetmeter boste takoj prejeli prilagojene nasvete za ta hranila. Lahko pa ste v Mijn Eetmeter pozorni tudi na vitamine in minerale.
5. Glede na kolo petih
Ljudem, ki bi radi jedli več po Kolesu petih, ponujamo nasvete. V njej boste videli, koliko že pojeste po Kolesu petih in prejeli nasvete, kako se bolj zdravo odločati.
6. Povezava z aplikacijo Ali izberem Zdravo?
Uporabniki naše aplikacije »Ali izberem zdravo?« lahko izdelke iz te aplikacije priljubijo v Mijn Eetmeter. V tej aplikaciji lahko za vsak izdelek vidite, ali je zdrav.


MOJ PREHRANSKI CENTER
Mijn Eetmeter izmenjuje podatke s spletno stranjo www.mijnvoedingscentrum.nl. Na tej spletni strani se lahko prijavite z enakimi podatki kot pri Mijn Eetmeter. Tam boste našli več uporabnih orodij. Svoj dnevnik in rezultate lahko tudi prenesete in natisnete.


VSO SREČO

Aplikacija je bila od takrat prenesena več kot 2,5 milijona krat in ima veliko navdušenih uporabnikov, kot je Elly: »Zagotovila je vpogled. Ob nekaterih stvareh sem pomislil: joj, toliko kalorij ali toliko sladkorja ali maščobe. Veš, a si še vedno šokiran, ko vidiš te številke.”

Novosti

In deze versie van de app zijn enkele kleine bugs verholpen.