MindNotes from NIMHANS
100 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
MindNotes iz NIMHANS-a
MindNotes iz NIMHANS-a besplatna je aplikacija za mentalno zdravlje razvijena za pomoć pojedincima koji možda doživljavaju nevolje ili uobičajene probleme s mentalnim zdravljem, ali nisu sigurni oko traženja stručne pomoći.
Razvio ga je tim stručnjaka za mentalno zdravlje i stručnjaka za javno zdravstvo u NIMHANS-u u suradnji s Međunarodnim institutom za informacijsku tehnologiju, Bengaluru, uz financijsku potporu Microsofta iz Indije.
1. Jeste li već neko vrijeme tužni, tjeskobni ili emocionalno poremećeni?
2. Jeste li se pitali imate li uobičajeni problem mentalnog zdravlja, kao što je depresija ili anksioznost, i trebate li se posavjetovati sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste to provjerili?
3. Oklijevate li kontaktirati stručnjaka zbog zabrinutosti o tome što bi to moglo značiti vama ili drugima ili sumnjate trebate li se doista posavjetovati s nekim?
4. Želite li istražiti nekoliko strategija za upravljanje emocijama i nevoljama, kao dodatak profesionalnoj skrbi ili kao prvu liniju osnovne samopomoći?
5. Želite li dodatno poboljšati svoje psihološko i emocionalno blagostanje, iako se čini da je sada sve u redu??
Ako je vaš odgovor na bilo koje od ovih pitanja potvrdan, MindNotes tvrtke NIMHANS mogao bi vam pomoći.
MindNotes iz NIMHANS-a besplatna je aplikacija za mentalno zdravlje koja vam pomaže da upravljate svojim mentalnim zdravljem tako što povećava samosvijest i stječe jasnoću o prirodi vaših uobičajenih problema s mentalnim zdravljem. Pomaže vam prepoznati i nositi se s preprekama koje vas sprječavaju da tražite pomoć i usput izgraditi svoj alat za samopomoć.
MindNotes sadrži šest ključnih odjeljaka: samootkrivanje, rušenje prepreka, samopomoć, suočavanje s krizom, profesionalno povezivanje i mala djela.
Samootkrivanje
Pročitajte ilustrirane slučajeve pojedinaca koji se suočavaju s uobičajenim problemima mentalnog zdravlja (depresija/anksioznost) kako biste bolje razumjeli svoja vlastita iskustva.
Riješite kratke kvizove kako biste sustavno razmišljali o prirodi svoje nevolje.
Odgovorite na standardizirane upitnike samoprocjene za objektivnu procjenu raspoloženja i funkcioniranja.
Primite prilagođene preporuke na temelju gore navedenog za sljedeće korake koje želite poduzeti.
Rušenje prepreka
Otkrijte što vas sprječava da se obratite za pomoć u vezi s problemima mentalnog zdravlja.
Uključite se u kratke aktivnosti unutar aplikacije kako biste stekli nove perspektive i prevladali prepreke u traženju pomoći i osjećali se emocionalno bolje.
Pogledajte kratke, inspirativne videozapise klijenata i stručnjaka.
Samopomoć
Ojačajte i koristite strategije samopomoći za upravljanje emocijama i suočavanje s nevoljom.
Primijenite ono što ste naučili pomoću pododjeljaka za vježbu.
Odjeljak za samopomoć sadrži sedam modula koji se bave različitim problemima među kojima možete birati
Suočavanje s krizom
Razumjeti i prepoznati značajke psiholoških kriznih stanja.
Unaprijed izradite vlastiti Plan odgovora na krizne situacije kao alat za podsjetnik.
Pristupite direktoriju telefonskih brojeva za pomoć u vrijeme potrebe.
Profesionalno povezivanje
Povežite se sa stručnjacima za mentalno zdravlje putem tekstualnih ili audio poruka i razjasnite svoje nedoumice o traženju stručne pomoći.
Male radnje
Istražite male aktivnosti koje možete učiniti kako biste se pobrinuli za svoju dobrobit.
MindNotes je sada dostupan na kannada. Uskoro dolazi verzija Hindija.
Napomena: MindNotes nije dijagnostički alat za probleme s mentalnim zdravljem niti zamjena za konzultacije sa stručnjakom za mentalno zdravlje ili psihoterapiju. Njegov opseg ograničen je na uobičajene brige vezane uz mentalno zdravlje. Preporučujemo da se posavjetujete sa stručnjakom za mentalno zdravlje radi procjene, dijagnoze ili potrebe liječenja ako mislite da možda imate problem mentalnog zdravlja.
Utemeljeno na dokazima
Nalazi iz preliminarne studije podupiru upotrebljivost, potencijalnu korisnost i prihvatljivost MindNotesa, višemodulne aplikacije za mentalno zdravlje za uobičajene brige o mentalnom zdravlju razvijene za indijske korisnike.
Pročitajte studiju ovdje
MindNotes iz NIMHANS-a besplatna je aplikacija za mentalno zdravlje razvijena za pomoć pojedincima koji možda doživljavaju nevolje ili uobičajene probleme s mentalnim zdravljem, ali nisu sigurni oko traženja stručne pomoći.
Razvio ga je tim stručnjaka za mentalno zdravlje i stručnjaka za javno zdravstvo u NIMHANS-u u suradnji s Međunarodnim institutom za informacijsku tehnologiju, Bengaluru, uz financijsku potporu Microsofta iz Indije.
1. Jeste li već neko vrijeme tužni, tjeskobni ili emocionalno poremećeni?
2. Jeste li se pitali imate li uobičajeni problem mentalnog zdravlja, kao što je depresija ili anksioznost, i trebate li se posavjetovati sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste to provjerili?
3. Oklijevate li kontaktirati stručnjaka zbog zabrinutosti o tome što bi to moglo značiti vama ili drugima ili sumnjate trebate li se doista posavjetovati s nekim?
4. Želite li istražiti nekoliko strategija za upravljanje emocijama i nevoljama, kao dodatak profesionalnoj skrbi ili kao prvu liniju osnovne samopomoći?
5. Želite li dodatno poboljšati svoje psihološko i emocionalno blagostanje, iako se čini da je sada sve u redu??
Ako je vaš odgovor na bilo koje od ovih pitanja potvrdan, MindNotes tvrtke NIMHANS mogao bi vam pomoći.
MindNotes iz NIMHANS-a besplatna je aplikacija za mentalno zdravlje koja vam pomaže da upravljate svojim mentalnim zdravljem tako što povećava samosvijest i stječe jasnoću o prirodi vaših uobičajenih problema s mentalnim zdravljem. Pomaže vam prepoznati i nositi se s preprekama koje vas sprječavaju da tražite pomoć i usput izgraditi svoj alat za samopomoć.
MindNotes sadrži šest ključnih odjeljaka: samootkrivanje, rušenje prepreka, samopomoć, suočavanje s krizom, profesionalno povezivanje i mala djela.
Samootkrivanje
Pročitajte ilustrirane slučajeve pojedinaca koji se suočavaju s uobičajenim problemima mentalnog zdravlja (depresija/anksioznost) kako biste bolje razumjeli svoja vlastita iskustva.
Riješite kratke kvizove kako biste sustavno razmišljali o prirodi svoje nevolje.
Odgovorite na standardizirane upitnike samoprocjene za objektivnu procjenu raspoloženja i funkcioniranja.
Primite prilagođene preporuke na temelju gore navedenog za sljedeće korake koje želite poduzeti.
Rušenje prepreka
Otkrijte što vas sprječava da se obratite za pomoć u vezi s problemima mentalnog zdravlja.
Uključite se u kratke aktivnosti unutar aplikacije kako biste stekli nove perspektive i prevladali prepreke u traženju pomoći i osjećali se emocionalno bolje.
Pogledajte kratke, inspirativne videozapise klijenata i stručnjaka.
Samopomoć
Ojačajte i koristite strategije samopomoći za upravljanje emocijama i suočavanje s nevoljom.
Primijenite ono što ste naučili pomoću pododjeljaka za vježbu.
Odjeljak za samopomoć sadrži sedam modula koji se bave različitim problemima među kojima možete birati
Suočavanje s krizom
Razumjeti i prepoznati značajke psiholoških kriznih stanja.
Unaprijed izradite vlastiti Plan odgovora na krizne situacije kao alat za podsjetnik.
Pristupite direktoriju telefonskih brojeva za pomoć u vrijeme potrebe.
Profesionalno povezivanje
Povežite se sa stručnjacima za mentalno zdravlje putem tekstualnih ili audio poruka i razjasnite svoje nedoumice o traženju stručne pomoći.
Male radnje
Istražite male aktivnosti koje možete učiniti kako biste se pobrinuli za svoju dobrobit.
MindNotes je sada dostupan na kannada. Uskoro dolazi verzija Hindija.
Napomena: MindNotes nije dijagnostički alat za probleme s mentalnim zdravljem niti zamjena za konzultacije sa stručnjakom za mentalno zdravlje ili psihoterapiju. Njegov opseg ograničen je na uobičajene brige vezane uz mentalno zdravlje. Preporučujemo da se posavjetujete sa stručnjakom za mentalno zdravlje radi procjene, dijagnoze ili potrebe liječenja ako mislite da možda imate problem mentalnog zdravlja.
Utemeljeno na dokazima
Nalazi iz preliminarne studije podupiru upotrebljivost, potencijalnu korisnost i prihvatljivost MindNotesa, višemodulne aplikacije za mentalno zdravlje za uobičajene brige o mentalnom zdravlju razvijene za indijske korisnike.
Pročitajte studiju ovdje
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Zdravlje i fitness, Poruke i još ovoliko drugih: 2
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Možete zatražiti brisanje podataka
Što je novo
react-native upgradation & critical bug fixes
Podrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
NATIONAL INSTITUTE OF MENTAL HEALTH AND NEURO SCIENCES
it-solutions@nimhans.net
Post Box No 2900, Hosur Road
Near Bangalore Milk Dairy
Bengaluru, Karnataka 560029
India
+91 94808 29855
