Die Schlafmeditationen von MindYourMind wurden für alle entwickelt, die besser und tiefer einschlafen möchten.
Eine Schlafmeditation hilft dir, deinen Körper und all die Reize, die wir täglich verarbeiten müssen, bewusster wahrzunehmen. Dies beginnt oft mit der Wahrnehmung unserer Atmung. Dann zwingst du deinen Geist und Körper, überhaupt nichts zu tun. Während einer Schlafmeditation lässt du deine Gedanken kommen und gehen und versuchst, die Sorgen von dir gleiten zu lassen. Sie werden spüren, wie Ihr Körper entspannter und Ihre Gedanken ruhiger werden.
MindYourMind arbeitet mit verschiedenen Themen und Stimmen. Für jeden und für jeden Moment gibt es eine passende Meditation. Das hilft Ihnen, einen besseren Schlaf zu finden.
Aktualisiert am
30.08.2025