MindYourMind - Slaapmeditaties

MindYourMind

Thông tin về ứng dụng này

Các phương pháp thiền về giấc ngủ của MindYourMind đã được phát triển cho bất kỳ ai muốn đi vào giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Một giấc ngủ thiền giúp bạn nhận thức rõ hơn về cơ thể của bạn và tất cả các kích thích mà chúng ta phải xử lý hàng ngày. Điều này thường bắt đầu với nhận thức về hơi thở của chúng ta. Sau đó, bạn buộc tâm trí và cơ thể của bạn không làm gì cả. Trong khi ngủ thiền, bạn để suy nghĩ của mình đến và đi và cố gắng để những lo lắng biến mất khỏi bạn. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể trở nên thư thái hơn và suy nghĩ của bạn cũng bình tĩnh hơn.

MindYourMind hoạt động với các chủ đề và giọng nói khác nhau. Có một cách thiền phù hợp cho mọi người và cho mọi thời điểm. Điều này giúp bạn tìm thấy một giấc ngủ ngon hơn.

Tính năng mới

Update dependencies en ophogen doel api niveau