എളുപ്പത്തിൽ, ശാന്തത ഉത്കണ്ഠ, ഉറങ്ങി കോപം നിയന്ത്രിക്കുക - ഈ വെറും നിങ്ങൾ മൈൻഡ് ഡോജോ പെട്ടെന്ന് പഠിക്കാം കഴിവുകൾ ചില. കിഴക്കുനിന്നും പടിഞ്ഞാറുനിന്നും കല്ലാകട്ടെ കരുത്തരാണ് ആൻഡ് സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി 6 ഫൌണ്ടേഷൻസ് കൂടിവരുമ്പോൾ: എനർജി, സാന്നിദ്ധ്യം, വൈകാരിക എജിലിറ്റി, പ്ലയ്ഫുല്നെഷ്, അനുകമ്പയും മറ്റ് നൽകുകയും കണക്ഷൻ. നിങ്ങൾ, ഔതൊസുഗ്ഗെസ്തിഒന് വിദ്യകൾ കോഗ്നീറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ശരീരം നിരീക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ പ്രാക്ടീസ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉപകരണങ്ങൾ, നുറുങ്ങുകൾ, തന്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക മനസ്സലിഞ്ഞു ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ചു ഇമേജറി, ഗെസ്തല്ത് തെറാപ്പി, നേർവഴി ദൃശ്യവൽക്കരണങ്ങളും, .ഇതിനുള്ള ധ്യാനം, ചടുലത ആൻഡ് കഥപറച്ചിൽ, ന്യൂറോ-ഭാഷാ പ്രോഗ്രാമിംഗ്, സ്വയം ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ, ഒപ്പം യോഗ ശ്വസനം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഒക്ടോ 2
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും