MoRE Program

Spark Digital Agency

À propos de l'application

MoRE (Mood Recovery) est un programme en ligne (téléphone et Web) qui se concentre sur les symptômes de la dépression et de l'anxiété. Ce programme reconnaît que ces symptômes surviennent souvent chez des personnes en même temps. MoRE comprend sept modules de base qui ont été développés en alignement avec les principes et les stratégies de la thérapie cognitivo-comportementale et de l'activation comportementale. Ces techniques peuvent vous aider à reconnaître les schémas de pensée inutiles ou négatifs et à les remplacer par des stratégies qui peuvent être utilisées dans votre vie quotidienne pour vous aider à atteindre vos objectifs. MoRe contient également une série d'activités basées sur la pleine conscience pour vous aider à réduire le stress et sont accessibles à tout moment à partir de la boîte à outils de votre programme.
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