MoRE Program

Spark Digital Agency

關於這個應用程式

更多（情緒恢復）是一個在線（基於電話和網絡）程序，專注於抑鬱和焦慮的症狀。該計劃認識到這些症狀經常同時發生在人們身上。 More 具有七個核心模塊，這些模塊是根據認知行為治療和行為激活的原則和策略開發的。這些技巧可以幫助您識別無用或消極的思維模式，並用可以在日常生活中使用的策略取而代之，以幫助您實現目標。 MoRe 還包含一系列基於正念的活動，以幫助您減輕壓力，並且可以隨時從您的程序工具箱中訪問。
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