Mood - Connaissance de soi
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Acerca de esta app
Estado de ánimo: Monitorea tu estado de ánimo y descubre tus necesidades ocultas para encontrar alivio.
La misión de Estado de ánimo es analizar tus estados de ánimo para descubrir su significado subyacente.
Detrás de cada estado de ánimo se esconden sentimientos y necesidades, a menudo inconscientes. Reconocerlos te permite encontrar alivio, ya que una necesidad necesita ser identificada y nombrada.
Esta higiene emocional, aún poco conocida, es una poderosa herramienta para el bienestar: cuando aprendemos a identificar nuestras necesidades, podemos aliviar nuestras tensiones y transformar nuestra forma de afrontar las situaciones difíciles.
Con Estado de ánimo:
- Seguimiento guiado del estado de ánimo: indica tu estado de ánimo y Estado de ánimo te sugiere los sentimientos y necesidades asociados para ayudarte a comprender lo que te está pasando.
- Análisis de una situación escrita u oral: describe una situación que te agobia; Estado de ánimo identifica sentimientos y necesidades ocultos y luego reformula con claridad lo que estás experimentando, alejándose de juicios y creencias. - Alivio inmediato: A menudo, simplemente expresar una necesidad puede aliviar la tensión interna. - Nuevas estrategias de vida: Mood te ayuda a ganar perspectiva y a adoptar diferentes maneras de reaccionar, transformando tus hábitos, ampliando tu perspectiva y viviendo las situaciones de forma diferente.
- Estadísticas e historial: Registra los cambios en tu estado de ánimo y bienestar a lo largo del tiempo.
Mood es la primera app que descifra tu estado de ánimo para revelar tus necesidades ocultas, tranquilizarte y ayudarte a desarrollar tus estrategias de vida, para que puedas vivir las situaciones de forma diferente, cuidarte y alcanzar una mayor alegría.
La misión de Estado de ánimo es analizar tus estados de ánimo para descubrir su significado subyacente.
Detrás de cada estado de ánimo se esconden sentimientos y necesidades, a menudo inconscientes. Reconocerlos te permite encontrar alivio, ya que una necesidad necesita ser identificada y nombrada.
Esta higiene emocional, aún poco conocida, es una poderosa herramienta para el bienestar: cuando aprendemos a identificar nuestras necesidades, podemos aliviar nuestras tensiones y transformar nuestra forma de afrontar las situaciones difíciles.
Con Estado de ánimo:
- Seguimiento guiado del estado de ánimo: indica tu estado de ánimo y Estado de ánimo te sugiere los sentimientos y necesidades asociados para ayudarte a comprender lo que te está pasando.
- Análisis de una situación escrita u oral: describe una situación que te agobia; Estado de ánimo identifica sentimientos y necesidades ocultos y luego reformula con claridad lo que estás experimentando, alejándose de juicios y creencias. - Alivio inmediato: A menudo, simplemente expresar una necesidad puede aliviar la tensión interna. - Nuevas estrategias de vida: Mood te ayuda a ganar perspectiva y a adoptar diferentes maneras de reaccionar, transformando tus hábitos, ampliando tu perspectiva y viviendo las situaciones de forma diferente.
- Estadísticas e historial: Registra los cambios en tu estado de ánimo y bienestar a lo largo del tiempo.
Mood es la primera app que descifra tu estado de ánimo para revelar tus necesidades ocultas, tranquilizarte y ayudarte a desarrollar tus estrategias de vida, para que puedas vivir las situaciones de forma diferente, cuidarte y alcanzar una mayor alegría.
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No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
No se recopilan datos
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran la recopilación
Novedades
Nouveautés de la mise à jour
- Analyse vocale et écrite : identifiez sentiments et besoins via vos mots.
- Reformulation claire et apaisante : propositions simples et fidèles à votre vécu.
- Stratégies de vie : solutions concrètes pour prendre du recul, répondre à vos besoins et transformer vos habitudes.
Mood vous accompagne, que vous traversiez une épreuve ou cherchiez à mieux vous connaître.
- Analyse vocale et écrite : identifiez sentiments et besoins via vos mots.
- Reformulation claire et apaisante : propositions simples et fidèles à votre vécu.
- Stratégies de vie : solutions concrètes pour prendre du recul, répondre à vos besoins et transformer vos habitudes.
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