MovementLab By Marcel Jacobs

1+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

MovementLab ਐਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ, ਪੀਕ ਫਿਟਨੈਸ, ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਬ-ਸਮਰੱਥ ਹੱਲ। ਇਹ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੱਕ ਸਿੱਧੀ ਪਹੁੰਚ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।

ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ: ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਸੂਚਿਤ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੌਗ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਗਠਨ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਰੇਕ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਬੈਜ: ਨਵੇਂ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟਾਂ ਤੱਕ ਸਿੱਧੀ ਪਹੁੰਚ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਜਾਂ ਪੁਨਰਵਾਸ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਜੁੜੋ।

ਸਹਿਯੋਗੀ ਭਾਈਚਾਰੇ: ਸਮਾਨ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਣ, ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਸੂਚੀ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ।

ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ: ਵਰਕਆਉਟ, ਕਦਮਾਂ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰੋ।

ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਹੈਲਥ ਡੇਟਾ ਏਕੀਕਰਣ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ਅਤੇ Withings ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, MovementLab ਐਪ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਮ ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
22 ਸਤੰ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Bug fixes and performance updates.