🏋️ Muskulu-entrenamendurako Gida - Entrenamendu eraginkorra Muskulu Taldearen arabera
Entrenatu nahi duzun muskulu-taldearen arabera ariketa egokiak aurkitzen lagunduko dizun fitness aplikazio praktiko eta erabilerraza. Entrenamendu bakoitzak argibide argiak, segurtasun-aholkuak eta bisualak ditu.
✅ Ezaugarri nagusiak:
💪 Gihar taldeen arabera sailkatutako entrenamendua
Besteak beste: biceps, triceps, abdominalak, bularra, bizkarra, hankak, sorbaldak (deltoidea), gluteiak, luzaketak, funtzionalak eta kardio ariketak.
📘 Urratsez urratseko argibideak
Ariketa bakoitzak jarraibide zehatzak, irudiak eta segurtasun alertak biltzen ditu errendimendu hobea izateko.
🔍 Bilaketa adimenduna
Aurkitu ariketak azkar izenaren, muskulu-taldearen edo motaren arabera.
❤️ Gorde gogoko ariketak
Gehien erabiltzen dituzun entrenamenduak laster-markak sartu erraz sartzeko.
🎥 Bideo tutorialak
Ikusi hautatutako bideoak teknikak hobeto ikusteko.
📚 Artikulu informatiboak
Ezagutu gimnasioko aholku erabilgarriak, entrenamendurako aholkuak eta fitness ezagutza.
🌍 Ingelesa - Vietnamgo hizkuntza laguntza
Erabiltzaileentzako interfazea esperientzia maila guztietarako.
🎯 Ezin hobea:
Gimnasioa hasiberriak eta esperientziadunak
Etxeko edo gimnasioko entrenamendua
Muskuluak eraikitzea, gantz-galera edo egoera fisiko orokorra
📩 Laguntza eta iritzia:
Posta elektronikoa: shightech088@gmail.com
Etengabe ari gara aplikazioa hobetzen eta funtzio berriak gehitzen.
Hasi zure fitness bidaia konfiantzaz!
Azken eguneratzea
2025(e)ko abu. 19(a)