Muscle Exercies

SHighTech

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

🏋️ Бұлшықет жаттығулары бойынша нұсқаулық – бұлшықет тобының тиімді жаттығулары
Жаттығу қажет бұлшықет тобына негізделген дұрыс жаттығуларды табуға көмектесетін практикалық және қолдануға оңай фитнес қолданбасы. Әрбір жаттығуда нақты нұсқаулар, қауіпсіздік кеңестері және көрнекіліктер бар.

✅ Негізгі мүмкіндіктер:
💪 Жаттығу бұлшықет тобына қарай бөлінеді
Оның ішінде: бицепс, трицепс, абс, кеуде, арқа, аяқ, иық (дельта тәрізді), бөксе, созылу, функционалдық және кардио жаттығулары.

📘 Қадамдық нұсқаулар
Әрбір жаттығу жақсырақ жұмыс істеу үшін егжей-тегжейлі нұсқауларды, кескіндерді және қауіпсіздік ескертулерін қамтиды.

🔍 Ақылды іздеу
Жаттығуларды аты, бұлшықет тобы немесе түрі бойынша жылдам табыңыз.

❤️ Таңдаулы жаттығуларды сақтаңыз
Оңай қол жеткізу үшін жиі қолданылатын жаттығуларды белгілеңіз.

🎥 Бейне оқулықтар
Әдістерді жақсырақ көрсету үшін таңдалған бейнелерді қараңыз.

📚 Танымдық мақалалар
Жаттығу залы туралы пайдалы кеңестерді, жаттығу бойынша кеңестерді және фитнес туралы білімдерді табыңыз.

🌍 Ағылшын – вьетнам тілін қолдау
Тәжірибенің барлық деңгейлері үшін ыңғайлы интерфейс.

🎯 Мыналар үшін тамаша:
Жаңадан бастағандар мен тәжірибелі спорт залына барушылар

Үйде немесе жаттығу залында жаттығу

Бұлшықет құру, май жоғалту немесе жалпы фитнес

📩 Қолдау және кері байланыс:
Электрондық пошта: [e-mail]
Біз қолданбаны үнемі жетілдіріп, жаңа мүмкіндіктерді қосамыз.
Фитнес сапарыңызды сенімді түрде бастаңыз!

Жаңа функциялар

Update libs