Muscle Exercies

SHighTech

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

🏋️ មគ្គុទ្ទេសក៍លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំ - ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយក្រុមសាច់ដុំ
កម្មវិធីកាយសម្បទាជាក់ស្តែង និងងាយស្រួលប្រើ ដែលជួយអ្នកស្វែងរកលំហាត់ត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើក្រុមសាច់ដុំដែលអ្នកចង់ហ្វឹកហាត់។ ការហាត់ប្រាណនីមួយៗមានការណែនាំច្បាស់លាស់ គន្លឹះសុវត្ថិភាព និងរូបភាព។

✅មុខងារសំខាន់ៗ៖
💪ការហាត់ប្រាណតាមក្រុមសាច់ដុំ
រួមបញ្ចូលៈ biceps, triceps, abs, ទ្រូង, ខ្នង, ជើង, ស្មា (deltoid), glutes, stretching, functional, and cardio exercises ។

📘 ការណែនាំជាជំហាន ៗ
លំហាត់នីមួយៗរួមមានការណែនាំលម្អិត រូបភាព និងការដាស់តឿនសុវត្ថិភាពសម្រាប់ដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។

🔍 ការស្វែងរកឆ្លាតវៃ
ស្វែងរកលំហាត់ប្រាណរហ័សតាមឈ្មោះ ក្រុមសាច់ដុំ ឬប្រភេទ។

❤️រក្សាទុកលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត
ចំណាំការហាត់ប្រាណដែលប្រើច្រើនបំផុតរបស់អ្នក ដើម្បីងាយស្រួលចូលប្រើ។

🎥 ការបង្រៀនវីដេអូ
មើលវីដេអូដែលបានជ្រើសរើស ដើម្បីមើលឃើញបច្ចេកទេសកាន់តែច្បាស់។

📚អត្ថបទព័ត៌មាន
ស្វែងយល់ពីគន្លឹះនៃកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានប្រយោជន៍ ការណែនាំអំពីការបណ្តុះបណ្តាល និងចំណេះដឹងអំពីកាយសម្បទា។

🌍 ភាសាអង់គ្លេស - ការគាំទ្រភាសាវៀតណាម
ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើសម្រាប់បទពិសោធន៍គ្រប់កម្រិត។

🎯 សាកសមសម្រាប់៖
អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកហាត់ប្រាណដែលមានបទពិសោធន៍

ការហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះឬកន្លែងហាត់ប្រាណ

ការកសាងសាច់ដុំ ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ ឬកាយសម្បទាទូទៅ

📩 គាំទ្រ និងផ្តល់យោបល់៖
អ៊ីមែល៖ [e-mail]
យើងកំពុងកែលម្អកម្មវិធីឥតឈប់ឈរ និងបន្ថែមមុខងារថ្មីៗ។
ចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយភាពជឿជាក់!

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Update libs