Muscle Exercies
Жарнамалар бар
100+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
🏋️ Muscle Workout Guide – Muscle Group тарабынан эффективдүү машыгуу
Машыггыңыз келген булчуң тобуна жараша туура көнүгүүлөрдү табууга жардам берген практикалык жана колдонууга оңой фитнес колдонмосу. Ар бир машыгуу так нускамалар, коопсуздук боюнча кеңештер жана визуалдык көрүнүштөр менен коштолот.
✅ Негизги өзгөчөлүктөрү:
💪 Булчуңдардын тобу боюнча категорияланган машыгуу
Анын ичинде: бицепс, трицепс, абс, көкүрөк, арка, буттар, ийиндер (дельта сымал), бөксө, чоюу, функционалдык жана кардио көнүгүүлөр.
📘 Кадам-кадам нускамалар
Ар бир көнүгүү жакшыраак аткаруу үчүн толук көрсөтмөлөрдү, сүрөттөрдү жана коопсуздук эскертүүлөрүн камтыйт.
🔍 Акылдуу издөө
Көнүгүүлөрдү аты, булчуң тобу же түрү боюнча тез табыңыз.
❤️ Сүйүктүү көнүгүүлөрдү сактаңыз
Оңой жетүү үчүн эң көп колдонулган машыгууларыңызды белгилеңиз.
🎥 Видеосабактар
Техникаларды жакшыраак визуалдаштыруу үчүн тандалган видеолорду көрүңүз.
📚 Маалымат берүүчү макалалар
Зал боюнча пайдалуу кеңештерди, машыгуу кеңештерин жана фитнес билимдерин табыңыз.
🌍 Англис – Вьетнам тилин колдоо
Бардык деңгээлдеги тажрыйба үчүн колдонуучуга ыңгайлуу интерфейс.
🎯 Төмөнкүлөр үчүн идеалдуу:
Жаңы баштагандар жана тажрыйбалуу спорт залына баргандар
Үйдө же машыгуу залында
Булчуңдарды куруу, майларды жоготуу же жалпы фитнес
📩 Колдоо жана пикир:
Электрондук почта: shightech088@gmail.com
Биз дайыма колдонмону жакшыртабыз жана жаңы функцияларды кошуп жатабыз.
Фитнес саякатыңызды ишеним менен баштаңыз!
Машыггыңыз келген булчуң тобуна жараша туура көнүгүүлөрдү табууга жардам берген практикалык жана колдонууга оңой фитнес колдонмосу. Ар бир машыгуу так нускамалар, коопсуздук боюнча кеңештер жана визуалдык көрүнүштөр менен коштолот.
✅ Негизги өзгөчөлүктөрү:
💪 Булчуңдардын тобу боюнча категорияланган машыгуу
Анын ичинде: бицепс, трицепс, абс, көкүрөк, арка, буттар, ийиндер (дельта сымал), бөксө, чоюу, функционалдык жана кардио көнүгүүлөр.
📘 Кадам-кадам нускамалар
Ар бир көнүгүү жакшыраак аткаруу үчүн толук көрсөтмөлөрдү, сүрөттөрдү жана коопсуздук эскертүүлөрүн камтыйт.
🔍 Акылдуу издөө
Көнүгүүлөрдү аты, булчуң тобу же түрү боюнча тез табыңыз.
❤️ Сүйүктүү көнүгүүлөрдү сактаңыз
Оңой жетүү үчүн эң көп колдонулган машыгууларыңызды белгилеңиз.
🎥 Видеосабактар
Техникаларды жакшыраак визуалдаштыруу үчүн тандалган видеолорду көрүңүз.
📚 Маалымат берүүчү макалалар
Зал боюнча пайдалуу кеңештерди, машыгуу кеңештерин жана фитнес билимдерин табыңыз.
🌍 Англис – Вьетнам тилин колдоо
Бардык деңгээлдеги тажрыйба үчүн колдонуучуга ыңгайлуу интерфейс.
🎯 Төмөнкүлөр үчүн идеалдуу:
Жаңы баштагандар жана тажрыйбалуу спорт залына баргандар
Үйдө же машыгуу залында
Булчуңдарды куруу, майларды жоготуу же жалпы фитнес
📩 Колдоо жана пикир:
Электрондук почта: shightech088@gmail.com
Биз дайыма колдонмону жакшыртабыз жана жаңы функцияларды кошуп жатабыз.
Фитнес саякатыңызды ишеним менен баштаңыз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленген эмес
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Эмне жаңылык
Update libs
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Nguyen Thi Phuong
shightech088@gmail.com
Vietnam
undefined
