Muscle Exercies

SHighTech

Mengandungi iklan

Perihal apl ini

🏋️ Panduan Senaman Otot – Latihan Berkesan oleh Kumpulan Otot
Aplikasi kecergasan yang praktikal dan mudah digunakan yang membantu anda mencari senaman yang betul berdasarkan kumpulan otot yang anda ingin latih. Setiap senaman disertakan dengan arahan yang jelas, petua keselamatan dan visual.

✅ Ciri-ciri Utama:
💪 Senaman dikategorikan mengikut kumpulan otot
Termasuk: bisep, trisep, abs, dada, belakang, kaki, bahu (deltoid), glute, regangan, berfungsi dan senaman kardio.

📘 Arahan langkah demi langkah
Setiap latihan termasuk panduan terperinci, imej dan makluman keselamatan untuk prestasi yang lebih baik.

🔍 Carian pintar
Cari senaman dengan cepat mengikut nama, kumpulan otot atau jenis.

❤️ Simpan senaman kegemaran
Tandai buku latihan anda yang paling kerap digunakan untuk akses mudah.

🎥 Video tutorial
Tonton video terpilih untuk menggambarkan teknik dengan lebih baik.

📚 Artikel berinformasi
Temui petua gim, nasihat latihan dan pengetahuan kecergasan yang berguna.

🌍 Bahasa Inggeris – Sokongan bahasa Vietnam
Antara muka mesra pengguna untuk semua peringkat pengalaman.

🎯 Sesuai untuk:
Pemula dan peminat gim yang berpengalaman

Latihan di rumah atau gim

Pembinaan otot, kehilangan lemak, atau kecergasan umum

📩 Sokongan & Maklum Balas:
E-mel: [e-mail]
Kami sentiasa menambah baik apl dan menambah ciri baharu.
Mulakan perjalanan kecergasan anda dengan yakin!

Perkara baharu

Update libs