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🏋️ 肌肉鍛鍊指南 - 依肌肉群進行有效訓練
一款實用易用的健身應用，可幫助您根據想要訓練的肌肉群找到合適的運動。每個練習都配有清晰的說明、安全提示和視覺效果。

✅ 主要特點：
💪 按肌肉群分類的練習
包括：二頭肌、三頭肌、腹肌、胸肌、背肌、腿部、肩膀（三角肌）、臀肌、伸展運動、功能性和有氧運動。

📘 分步說明
每個練習都包含詳細的指導、圖片和安全提示，以提高您的表現。

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🌍 支援英語和越南語
介面友好，適合所有經驗水平的使用者。

🎯 適合：
健身新手和經驗豐富的健身愛好者

居家或健身房訓練

增肌、減脂或常規健身

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