MyBMI – KMI skaičiuoklė yra paprasta ir lengvai naudojama programėlė, padedanti apskaičiuoti kūno masės indeksą (KMI). KMI yra kūno riebalų matas, pagrįstas jūsų ūgiu ir svoriu. Tai dažniausiai naudojama antsvorio ir nutukimo atrankos priemonė.
Norėdami naudotis programa, tiesiog įveskite savo lytį, ūgį, svorį ir amžių. Tada programa apskaičiuos jūsų KMI ir pateiks klasifikaciją pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) standartus:
Mažas svoris: KMI < 18,5
Normalus svoris: KMI 18,5 - 24,9
Antsvoris: KMI 25 - 29,9
Nutukęs: KMI 30–34,9
Sunkus nutukimas: KMI > 35
Programėlėje taip pat pateikiama informacija apie pavojų sveikatai, susijusią su skirtingomis KMI kategorijomis.
Funkcijos:
• Paprasta ir paprasta naudoti
• Skaičiuoja KMI pagal ūgį, svorį ir amžių
• Pateikiama KMI klasifikacija pagal PSO standartus
• Pateikiama informacija apie pavojų sveikatai, susijusią su skirtingomis KMI kategorijomis
Privalumai:
• Padeda suprasti savo kūno sudėtį
• Gali būti naudojamas antsvoriui ir nutukimui tikrinti
• Gali padėti stebėti svorio metimo pažangą
• Gali paskatinti jus keisti sveiką gyvenimo būdą
Kaip naudoti:
• Atidarykite programą myBMI.
• Įveskite savo lytį, ūgį, svorį ir amžių.
• Bakstelėkite mygtuką „Apskaičiuoti KMI“.
• Programėlė parodys jūsų KMI ir klasifikaciją.
• Taip pat galite peržiūrėti riziką sveikatai, susijusią su jūsų KMI kategorija.
Kita informacija:
KMI skaičiuotuvas nepakeičia medicininės konsultacijos. Jei nerimaujate dėl savo svorio ar sveikatos, kreipkitės į gydytoją.