MyBMI - BMI Calculator

CodeNexGen

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

MyBMI - BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। BMI ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੂਲ ਹੈ।

ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਆਪਣਾ ਲਿੰਗ, ਕੱਦ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਐਪ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਗੀਕਰਣ ਦੇਵੇਗੀ:

ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ: BMI <18.5
ਆਮ ਭਾਰ: BMI 18.5 - 24.9
ਵੱਧ ਭਾਰ: BMI 25 - 29.9
ਮੋਟਾਪਾ: BMI 30 - 34.9
ਗੰਭੀਰ ਮੋਟੇ: BMI > 35

ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ BMI ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ
• ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• WHO ਮਾਨਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ BMI ਵਰਗੀਕਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਵੱਖ-ਵੱਖ BMI ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਲਾਭ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ:

• myBMI ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
• ਆਪਣਾ ਲਿੰਗ, ਕੱਦ, ਭਾਰ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦਰਜ ਕਰੋ।
• "BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ" ਬਟਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
• ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਅਤੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗੀ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ BMI ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ:

BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।