MyBMI - BMI Calculator ni programu rahisi na rahisi kutumia inayokusaidia kukokotoa Fahirisi ya Misa ya Mwili (BMI). BMI ni kipimo cha mafuta mwilini kulingana na urefu na uzito wako. Ni chombo cha kawaida cha uchunguzi wa uzito kupita kiasi na unene.
Ili kutumia programu, ingiza tu jinsia yako, urefu, uzito na umri. Kisha programu itahesabu BMI yako na kukupa uainishaji kulingana na viwango vya Shirika la Afya Duniani (WHO):
Uzito wa chini: BMI chini ya 18.5
Uzito wa kawaida: BMI 18.5 - 24.9
Uzito kupita kiasi: BMI 25 - 29.9
Unene: BMI 30 - 34.9
Unene uliokithiri: BMI> 35
Programu pia hutoa habari juu ya hatari za kiafya zinazohusiana na kategoria tofauti za BMI.
vipengele:
• Rahisi na rahisi kutumia
• Hukokotoa BMI kulingana na urefu, uzito na umri
• Hutoa uainishaji wa BMI kulingana na viwango vya WHO
• Hutoa taarifa juu ya hatari za kiafya zinazohusiana na kategoria tofauti za BMI
Faida:
• Hukusaidia kuelewa muundo wa mwili wako
• Inaweza kutumika kuchunguza uzito kupita kiasi na unene kupita kiasi
• Inaweza kukusaidia kufuatilia maendeleo yako ya kupunguza uzito
• Inaweza kukupa motisha kufanya mabadiliko ya maisha yenye afya
Jinsi ya kutumia:
• Fungua programu ya myBMI.
• Andika jinsia yako, urefu, uzito na umri.
• Gonga kitufe cha "Hesabu BMI".
• Programu itaonyesha BMI yako na uainishaji.
• Unaweza pia kuona hatari za kiafya zinazohusiana na kategoria yako ya BMI.
Taarifa Nyingine:
Kikokotoo cha BMI si kibadala cha ushauri wa kimatibabu. Ikiwa unajali kuhusu uzito wako au afya, tafadhali wasiliana na daktari.
Ilisasishwa tarehe
23 Jul 2025