MyStepCounter

M-Infosoftware

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የአካል ብቃት ግቦችዎን በፔዶሜትር እና በደረጃ ቆጣሪ ያሳኩ - የመጨረሻ የአካል ብቃት ጓደኛዎ!

የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመከታተል አስተማማኝ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ መተግበሪያ ይፈልጋሉ? የፔዶሜትር እና የእርምጃ ቆጣሪ ከካሎሪ ቆጣሪ ጋር ፍጹም መፍትሄ ነው! እየተራመዱ፣ እየሮጡ ወይም በቀላሉ ንቁ ሆነው የሚቆዩ፣ ይህ መተግበሪያ እድገትዎን እንዲከታተሉ እና የጤና ግቦችዎን እንዲያሳኩ ያግዝዎታል።

ቁልፍ ባህሪዎች
✔ የእርምጃ ቆጣሪ፡-
አብሮ በተሰራው ዳሳሽ አማካኝነት እርምጃዎችዎን ያለ ምንም ጥረት ይከታተሉ። ስልክዎ በእጅዎ፣ በኪስዎ፣ በቦርሳዎ ወይም በክንድ ማሰሪያዎ ውስጥ ቢሆንም፣ ስክሪኑ በተቆለፈበት ጊዜም ቢሆን እርምጃዎችዎን በራስ-ሰር ይመዘግባል።

✔ የካሎሪ ቆጣሪ;
በየቀኑ ምን ያህል ካሎሪዎችን እንዳቃጠሉ ይመልከቱ! ይህ ባህሪ ክብደት መቀነስ አስደሳች እና ሊደረስበት የሚችል ያደርገዋል.

✔ ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ፣ ወርሃዊ እና ዓመታዊ ስታቲስቲክስ፡-
ሂደትዎን በጊዜ ሂደት ለመከታተል ዝርዝር ስታቲስቲክስን በመመልከት ተነሳሽነት ይቆዩ።

✔ መገለጫህን አዘጋጅ፡
የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመጀመር መገለጫዎን በከፍታ፣ በክብደት እና በዕለታዊ የእርምጃ ግቦች ያብጁት።

✔ BMI ካልኩሌተር፡-
የአካል ብቃት ደረጃዎን በተሻለ ለመረዳት የእርስዎን የሰውነት ብዛት ማውጫ (BMI) ይከታተሉ።