PHASEmpowerment
10+
ውርዶች
ታዳጊ
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የአካል ብቃት እና የተመጣጠነ ምግብ ማሰልጠን ስራ ለሚበዛባቸው ሴቶች የሰውነት ስብን ለመቀነስ እና ጤናማ ልማድ በመፍጠር የሚወዱትን ህይወት ለመፍጠር!
በPHASEmpowerment መተግበሪያ የአካል ብቃት እና የጤና ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ለማገዝ በተለይ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ያገኛሉ! የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ የተመጣጠነ ምግብዎን፣ የአኗኗር ዘይቤዎን፣ ልኬቶችን እና ውጤቶችን መከታተል እና መከታተል ይችላሉ - ሁሉም በአሰልጣኝዎ እገዛ።
ዋና አሰልጣኝ: Janelle Ahrens
ዋና መለያ ጸባያት:
- በጃኔል የተነደፉ በሳይንስ የተረጋገጡ የሥልጠና ዕቅዶችን ይድረሱ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ ፣ በየሳምንቱ 5 ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይቀበሉ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከተሉ
- ከጃኔል ጋር የቀጥታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማግኘት
- ምግብዎን ይከታተሉ እና የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ
- የምግብ ዝግጅት እንደ ሮክታር የምግብ ዝግጅት መሳሪያዎች የካሎሪ ዒላማዎችዎን ለማሟላት (የምግብ አዘገጃጀቶች፣ መመሪያዎች እና የቪዲዮ ማሳያዎች ተካትተዋል)
- በዕለት ተዕለት ልማዶችዎ ላይ ይቆዩ
- የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ እና ወደ ግቦችዎ እድገትን ይከታተሉ
- አዳዲስ ግላዊ ምርጦችን ለማግኘት እና የልምድ ርዝራዦችን ለመጠበቅ የወሳኝ ኩነቶች ባጆች ያግኙ
- በአሰልጣኝዎ በእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ።
- ተመሳሳይ የጤና ግቦች ካላቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት እና ለመነሳሳት የዲጂታል ማህበረሰቦች አካል ይሁኑ
- የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ
- ለታቀዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና እንቅስቃሴዎች የግፋ ማሳወቂያ አስታዋሾችን ያግኙ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ ደረጃዎችን ፣ ልምዶችን እና ሌሎችንም ከእጅ አንጓዎ ሆነው ለመከታተል የእርስዎን Apple Watch ያገናኙ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ እንቅልፍን ፣ አመጋገብን እና የሰውነት ስታቲስቲክስን እና ስብጥርን ለመከታተል እንደ አፕል ሄልዝ መተግበሪያ ፣ ጋርሚን ፣ Fitbit ፣ MyFitnessPal እና Withings ካሉ ሌሎች ተለባሽ መሳሪያዎች እና መተግበሪያዎች ጋር ይገናኙ
አጠቃላይ የመተግበሪያ መዳረሻ ይገኛል።
ከፍተኛ ትኬት ለግል ብጁ የማሰልጠን እድሎች አሉ!
ጃኔል አህረን:
- የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ በባለሙያ ደረጃ በግል አሰልጣኞች
- ቅድመ እና ድህረ እርግዝና የአካል ብቃት ባለሙያ
- የክብደት መቀነስ የባለሙያዎች የምስክር ወረቀት ከተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ጋሬት ሴርድ
- የቡድን የአካል ብቃት አስተማሪ, 3 ዓመታት
- ለሴቶች ፣ 5 ዓመታት የመስመር ላይ ጤና አሰልጣኝ
ከዛሬ ጀምሮ የምትወደውን ህይወት ፍጠር!!
በPHASEmpowerment መተግበሪያ የአካል ብቃት እና የጤና ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ለማገዝ በተለይ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ያገኛሉ! የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ የተመጣጠነ ምግብዎን፣ የአኗኗር ዘይቤዎን፣ ልኬቶችን እና ውጤቶችን መከታተል እና መከታተል ይችላሉ - ሁሉም በአሰልጣኝዎ እገዛ።
ዋና አሰልጣኝ: Janelle Ahrens
ዋና መለያ ጸባያት:
- በጃኔል የተነደፉ በሳይንስ የተረጋገጡ የሥልጠና ዕቅዶችን ይድረሱ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ ፣ በየሳምንቱ 5 ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይቀበሉ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከተሉ
- ከጃኔል ጋር የቀጥታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማግኘት
- ምግብዎን ይከታተሉ እና የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ
- የምግብ ዝግጅት እንደ ሮክታር የምግብ ዝግጅት መሳሪያዎች የካሎሪ ዒላማዎችዎን ለማሟላት (የምግብ አዘገጃጀቶች፣ መመሪያዎች እና የቪዲዮ ማሳያዎች ተካትተዋል)
- በዕለት ተዕለት ልማዶችዎ ላይ ይቆዩ
- የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ እና ወደ ግቦችዎ እድገትን ይከታተሉ
- አዳዲስ ግላዊ ምርጦችን ለማግኘት እና የልምድ ርዝራዦችን ለመጠበቅ የወሳኝ ኩነቶች ባጆች ያግኙ
- በአሰልጣኝዎ በእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ።
- ተመሳሳይ የጤና ግቦች ካላቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት እና ለመነሳሳት የዲጂታል ማህበረሰቦች አካል ይሁኑ
- የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ
- ለታቀዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና እንቅስቃሴዎች የግፋ ማሳወቂያ አስታዋሾችን ያግኙ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ ደረጃዎችን ፣ ልምዶችን እና ሌሎችንም ከእጅ አንጓዎ ሆነው ለመከታተል የእርስዎን Apple Watch ያገናኙ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ እንቅልፍን ፣ አመጋገብን እና የሰውነት ስታቲስቲክስን እና ስብጥርን ለመከታተል እንደ አፕል ሄልዝ መተግበሪያ ፣ ጋርሚን ፣ Fitbit ፣ MyFitnessPal እና Withings ካሉ ሌሎች ተለባሽ መሳሪያዎች እና መተግበሪያዎች ጋር ይገናኙ
አጠቃላይ የመተግበሪያ መዳረሻ ይገኛል።
ከፍተኛ ትኬት ለግል ብጁ የማሰልጠን እድሎች አሉ!
ጃኔል አህረን:
- የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ በባለሙያ ደረጃ በግል አሰልጣኞች
- ቅድመ እና ድህረ እርግዝና የአካል ብቃት ባለሙያ
- የክብደት መቀነስ የባለሙያዎች የምስክር ወረቀት ከተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ጋሬት ሴርድ
- የቡድን የአካል ብቃት አስተማሪ, 3 ዓመታት
- ለሴቶች ፣ 5 ዓመታት የመስመር ላይ ጤና አሰልጣኝ
ከዛሬ ጀምሮ የምትወደውን ህይወት ፍጠር!!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance updates.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
