PHASEmpowerment
10+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු නිර්මාණය කිරීමෙන් ශරීරයේ මේදය නැති කර ගැනීමට සහ ඔවුන් ආදරය කරන ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීමට අපේක්ෂා කරන කාර්යබහුල කාන්තාවන් සඳහා යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ පුහුණු කිරීම!
PHASEmpowerment යෙදුම සමඟින්, ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශය ඇත! ඔබට ඔබේ පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව ඔබේ ව්‍යායාම, ඔබේ පෝෂණය, ඔබේ ජීවන රටා පුරුදු, මිනුම් සහ ප්‍රතිඵල අනුගමනය කර නිරීක්ෂණය කළ හැක.
ප්රධාන පුහුණුකරු: Janelle Ahrens
විශේෂාංග:
- Janelle විසින් නිර්මාණය කරන ලද විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද පුහුණු සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න
- ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න, සතියකට ව්‍යායාම 5ක් ලබා ගන්න
- ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- Janelle සමඟ සජීවී ව්‍යායාම සඳහා ප්‍රවේශය
- ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- ඔබේ කැලරි ඉලක්ක සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආහාර පිළියෙළ කිරීමේ මෙවලම් සමඟ රොක්ස්ටාර් වැනි ආහාර පිළියෙල කිරීම (වට්ටෝරු, උපදෙස් සහ වීඩියෝ ආදර්ශන ඇතුළත්)
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
- සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්‍ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- සමාන සෞඛ්‍ය ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්‍රජාවන්ගේ කොටසක් වන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්‍රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්‍යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
සාමාන්‍ය යෙදුම් ප්‍රවේශය තිබේ
ඉහළ ප්‍රවේශපත්‍ර පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණු අවස්ථා තිබේ!
Janelle Ahrens:
- ප්‍රවීණ ශ්‍රේණිගත කිරීම් පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් විසින් සහතික කළ පුද්ගලික පුහුණුකරු
- පෙර සහ පසු ගර්භනී යෝග්‍යතා විශේෂඥ
- ලියාපදිංචි Dietitian, Garrett Serd වෙතින් බර අඩු කිරීමේ විශේෂඥ සහතිකය
- කණ්ඩායම් යෝග්‍යතා උපදේශක, අවුරුදු 3 යි
- කාන්තාවන් සඳහා සබැඳි සුවතා පුහුණුකරු, අවුරුදු 5 යි
අද පටන් ඔබ ආදරය කරන ජීවිතයක් සාදන්න !!
PHASEmpowerment යෙදුම සමඟින්, ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශය ඇත! ඔබට ඔබේ පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව ඔබේ ව්‍යායාම, ඔබේ පෝෂණය, ඔබේ ජීවන රටා පුරුදු, මිනුම් සහ ප්‍රතිඵල අනුගමනය කර නිරීක්ෂණය කළ හැක.
ප්රධාන පුහුණුකරු: Janelle Ahrens
විශේෂාංග:
- Janelle විසින් නිර්මාණය කරන ලද විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද පුහුණු සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න
- ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න, සතියකට ව්‍යායාම 5ක් ලබා ගන්න
- ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- Janelle සමඟ සජීවී ව්‍යායාම සඳහා ප්‍රවේශය
- ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- ඔබේ කැලරි ඉලක්ක සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආහාර පිළියෙළ කිරීමේ මෙවලම් සමඟ රොක්ස්ටාර් වැනි ආහාර පිළියෙල කිරීම (වට්ටෝරු, උපදෙස් සහ වීඩියෝ ආදර්ශන ඇතුළත්)
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
- සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්‍ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- සමාන සෞඛ්‍ය ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්‍රජාවන්ගේ කොටසක් වන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්‍රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්‍යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
සාමාන්‍ය යෙදුම් ප්‍රවේශය තිබේ
ඉහළ ප්‍රවේශපත්‍ර පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණු අවස්ථා තිබේ!
Janelle Ahrens:
- ප්‍රවීණ ශ්‍රේණිගත කිරීම් පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් විසින් සහතික කළ පුද්ගලික පුහුණුකරු
- පෙර සහ පසු ගර්භනී යෝග්‍යතා විශේෂඥ
- ලියාපදිංචි Dietitian, Garrett Serd වෙතින් බර අඩු කිරීමේ විශේෂඥ සහතිකය
- කණ්ඩායම් යෝග්‍යතා උපදේශක, අවුරුදු 3 යි
- කාන්තාවන් සඳහා සබැඳි සුවතා පුහුණුකරු, අවුරුදු 5 යි
අද පටන් ඔබ ආදරය කරන ජීවිතයක් සාදන්න !!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and performance updates.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
