Pelvic: Kegel Exercises

Hightech Solution

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የኪልሄል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ክፍተቶች ጡንቻዎች መገጣጠም እና መለቀቅ ናቸው ፡፡ እነሱ በአፋጣኝ ቡቃያዎች ሊከናወኑ ይችላሉ ፣ ወይም ከማለቀቅዎ በፊት ኮንትራቱን በቋሚነት መያዝ ይችላሉ ፡፡

Kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መግለጫ
- ጥራጥሬዎች kegel
- ክላሲካል kegel
- የክልል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስታቲስቲክስ እና መረጃ

ምርጥ የኬጌል መልመጃዎች - የሴቶችና የወንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወለል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- 20 እርከኖች እና ዕለታዊ ክላሲክ እና ጥራጥሬዎችን መጀመር
- የሽንት ጡንቻዎችን ለማጠንከር የኪጄል መልመጃዎች
- የጤግ አሰልጣኝ ጤናማ ለመሆን ፣ ኬጋ ለነፍሰ ጡር ሴቶች
- የፊኛ ችግርን ለማስወገድ የኪዬል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
- የወንዶችና የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች
- የ Kegel መልመጃዎችን በትክክል እንዴት እንደሚያደርጉ ይወቁ
- በየቀኑ ጥሩ Kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሴቶች ጤና ለሴቶችegegel መልመጃዎች

ምን አዲስ ነገር አለ

- minor bug fixed
- android 15 compatibl