Pelvic: Kegel Exercises

Name: Pelvic: Kegel Exercises
Availability: InStock
Rating: 4.4210524559021 (220 reviews)
Author: Hightech Solution

Hightech Solution‏

اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں

4.4

220 جائزے

+50 ہزار

ڈاؤن لوڈز

ہر کوئی

اس ایپ کے بارے میں

کیجل مشقیں شرونیی فرش کے پٹھوں کی سنکچن اور رہائی ہوتی ہیں۔ یہ تیز دالوں میں کیا جاسکتا ہے ، یا آپ اس سکوڑوں کو جاری کرنے سے پہلے لمبائی میں روک سکتے ہیں۔

کیگل ورزش کی تفصیل:
- دالوں کیجیل
- کلاسیکی کیجیل
- کیگل ورزش کے اعدادوشمار اور معلومات

بہترین کیجل ورزشیں - خواتین اور مردوں کے لئے شرونیی منزل کی مشقیں:
- 20 کی سطح اور روزانہ کلاسیکی اور دالیں کیجل شروع کریں
- کیلجک پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے ورزش کرتی ہے
صحت مند رہنے کے لئے کیجل ٹرینر ، حاملہ خواتین کے لئے کیجل
- مثانے کے مسئلے سے بچنے کے لئے کیجل ورزش
- مردوں اور خواتین کے لئے شرونیی منزل کی مشقیں
- کیجل مشقیں صحیح طریقے سے کرنا جانتے ہیں
- ہر دن کے لئے بہترین کیجل ورزش اور خواتین کی صحت کے لئے کیجل ورزش

اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ

14 جولائی، 2025

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔