Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

Kjøp i appen

Om denne appen

Personlig coaching av høy kvalitet til en brøkdel av prisen. Pensive er en AI-coach utviklet for å veilede deg gjennom hverdagslige psykiske helseutfordringer som stress og angst ved å bruke utprøvde metoder fra kognitiv atferdsterapi (CBT), mindfulness og mer. Et premium-abonnement kreves for å få tilgang til alle funksjoner og innhold.

AI-drevet personlig støtte

Chat med Pensive når som helst for å håndtere stress, angst og motta emosjonell støtte gjennom sanntidssamtaler. Pensive er din personlige coach, og gir personlig veiledning for å hjelpe deg å forstå følelsene dine og bygge et sunnere tankesett.

Øk ditt mentale velvære med daglige øvelser

Pensive utnytter metoder fra CBT, takknemlighetspraksis, sokratisk problemløsning og kognitiv reframing for å forbedre velvære og motstandskraft. Disse strukturerte mentale treningsøktene hjelper deg å holde deg på sporet.

Daglige øvelser

- Lindring av stress og angst: Få sanntidsstøtte for å hjelpe deg med å håndtere stress og angst.
- Personlig tilpassede CBT-øvelser: Engasjer deg i evidensbaserte teknikker som kognitiv reframing for å utfordre negative tanker og øke positiviteten.
- Målsetting: SMART målsettingsfunksjoner holder deg fokusert på personlig vekst og prestasjoner.
- Mindfulness-praksis: Bygg oppmerksomhet gjennom takknemlighetsjournalføring og veiledet refleksjon for å forbedre din mentale klarhet.
- Sporing av fremgang: Spor dine emosjonelle mønstre og fremgang over tid for å holde deg i tråd med ditt mentale velvære.
- Journalføring: Reflekter over dine tanker, følelser og opplevelser for å bidra til å forbedre selvbevisstheten, spore din mentale reise og forsterke positive vaner.
- Målsetting: SMART målsettingsfunksjoner holder deg fokusert på personlig vekst og prestasjoner.
- Mindfulness-praksis: Bygg oppmerksomhet gjennom takknemlighetsjournalføring og veiledet refleksjon for å forbedre din mentale klarhet.
- Vaner: Bygg positive vaner og rutiner for vedvarende psykisk velvære.
- Og 25+ øvelser til, slik at du kan ta ansvar for din egenomsorgsreise.

Hvorfor ettertenksom?

Pensive er som et treningsstudio for mental helse, og hjelper deg å bygge motstandskraft og klarhet med vitenskapelig validerte teknikker. Det er ikke bare AI-coaching - det er en proaktiv tilnærming til følelsesmessig velvære. Et Pensive-abonnement tilbyr personlig støtte 24/7, slik at du kan takle hverdagens utfordringer med selvtillit.

Ikke alle trenger terapi, men de fleste kan forbedre sitt velvære betydelig og motta emosjonell støtte med evidensbasert praksis. Som en personlig trener tar Pensive seg av planleggingen – du trenger bare å møte opp. Stemmegrensesnittet gjør det enkelt å øve når som helst, hvor som helst, selv under en spasertur eller pendling.

Bli med tusenvis som forvandler livene sine

Start reisen til bedre mental tilstand i dag ved å abonnere på Pensive for å håndtere angst, øke oppmerksomheten og redusere hverdagsstress. Opplev fordelene med strukturert mental trening på bare 5 minutter om dagen.

Abonnementsinformasjon

Pensive tilbyr et automatisk fornyende månedlig abonnement til $19,99/måned og et automatisk fornyende årlig abonnement på $167,92/år for å gi deg ubegrenset tilgang til Pensive mens du opprettholder et aktivt abonnement. Abonnementer fornyes automatisk med mindre automatisk fornyelse er slått av minst 24 timer før slutten av gjeldende abonnementsperiode. Kontoen din vil bli belastet for fornyelse innen 24 timer før slutten av gjeldende periode, og kostnadene for fornyelsen vil bli identifisert. Du kan administrere abonnementet ditt, og automatisk fornyelse kan slås av ved å gå til kontoinnstillingene dine etter kjøpet.

Les mer om våre vilkår og betingelser her:

Pensive vilkår for bruk: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Pensive personvernerklæring: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy