Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

Köp i appen

Om appen

Högkvalitativ, personlig coachning till en bråkdel av kostnaden. Pensive är en AI-coach designad för att guida dig genom vardagliga mentala hälsoutmaningar som stress och ångest med hjälp av beprövade metoder från kognitiv beteendeterapi (KBT), mindfulness och mer. Ett premiumabonnemang krävs för att få tillgång till alla funktioner och innehåll.

AI-driven personlig support

Chatta med Pensive när som helst för att hantera stress, ångest och få känslomässigt stöd genom konversationer i realtid. Pensive är din personliga coach som ger personlig vägledning för att hjälpa dig att förstå dina känslor och bygga ett hälsosammare tänkesätt.

Öka ditt mentala välbefinnande med dagliga övningar

Eftertänksam utnyttjar metoder från KBT, tacksamhetsövning, sokratisk problemlösning och kognitiv omformulering för att förbättra välbefinnande och motståndskraft. Dessa strukturerade mentala träningspass hjälper dig att hålla dig på rätt spår.

Dagliga övningar

- Stress och ångestlindring: Få stöd i realtid för att hantera stress och ångest.
- Personliga KBT-övningar: Delta i evidensbaserade tekniker som kognitiv omformulering för att utmana negativa tankar och öka positiviteten.
- Målinställning: SMARTA målsättningsfunktioner håller dig fokuserad på personlig tillväxt och prestationer.
- Mindfulness-övningar: Bygg mindfulness genom tacksamhetsjournalföring och guidad reflektion för att förbättra din mentala klarhet.
- Framstegsspårning: Spåra dina känslomönster och framsteg över tid för att hålla koll på ditt mentala välbefinnande.
- Journalföring: Reflektera över dina tankar, känslor och upplevelser för att förbättra självmedvetenheten, spåra din mentala resa och förstärka positiva vanor.
- Målinställning: SMARTA målsättningsfunktioner håller dig fokuserad på personlig tillväxt och prestationer.
- Mindfulness-övningar: Bygg mindfulness genom tacksamhetsjournalföring och guidad reflektion för att förbättra din mentala klarhet.
- Vanor: Bygg positiva vanor och rutiner för uthålligt psykiskt välbefinnande.
- Och 25+ övningar till, så att du kan ta hand om din egenvårdsresa.

Varför eftertänksam?

Eftertänksam är som ett gym för mental hälsa, som hjälper dig att bygga motståndskraft och tydlighet med vetenskapligt validerade tekniker. Det är inte bara AI-coaching - det är ett proaktivt förhållningssätt till känslomässigt välbefinnande. En eftertänksam prenumeration erbjuder personlig support dygnet runt, så att du kan ta dig an vardagliga utmaningar med självförtroende.

Alla behöver inte terapi, men de flesta kan avsevärt förbättra sitt välbefinnande och få känslomässigt stöd med evidensbaserad praktik. Precis som en personlig tränare sköter Pensive planeringen – du behöver bara dyka upp. Röstgränssnittet gör det enkelt att öva när som helst, var som helst, även under en promenad eller pendling.

Gå med i tusentals som förändrar sina liv

Börja din resa till ett bättre mentalt tillstånd idag genom att prenumerera på Pensive för att hantera ångest, öka mindfulness och minska vardagens stress. Upplev fördelarna med strukturerade mentala träningspass på bara 5 minuter om dagen.

Prenumerationsinformation

Pensive erbjuder ett automatiskt förnyat månadsabonnemang för $19,99/månad och ett automatiskt förnyande årligt abonnemang för $167,92/år för att ge dig obegränsad tillgång till Pensive medan du har ett aktivt abonnemang. Prenumerationer förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse är avstängd minst 24 timmar före slutet av den aktuella prenumerationsperioden. Ditt konto kommer att debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden, och kostnaden för förnyelsen kommer att identifieras. Du kan hantera din prenumeration och automatisk förnyelse kan stängas av genom att gå till dina kontoinställningar efter köpet.

Läs mer om våra villkor här:

Eftertänksamma användarvillkor: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Pensive Sekretesspolicy: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy