Plank Timer

Axcentra Fitness

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

🔥 Δημιουργήστε έναν ισχυρότερο πυρήνα με το πιο προσαρμόσιμο Plank Workout Timer!
Το Plank Timer σας βοηθά να κάψετε το λίπος της κοιλιάς, να δυναμώσετε τους κοιλιακούς, να βελτιώσετε τη στάση του σώματος και να ενισχύσετε τη δύναμη του πυρήνα - όλα από την άνεση του σπιτιού σας. Είτε ξεκινάτε την πρώτη σας πρόκληση σανίδας 30 ημερών είτε αναζητάτε προηγμένες βασικές προπονήσεις, αυτή η εφαρμογή προσαρμόζεται στους στόχους σας.

🏆 Γιατί Plank Timer;
* Απόλυτη προσαρμογή - Ορίστε τις δικές σας διάρκειες, επίπεδα δυσκολίας και χρόνους ανάπαυσης. Πιο ευέλικτη από οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή σανίδας.
* Λειτουργίες πρόκλησης – Λάβετε μέρος στις μηνιαίες προκλήσεις σανίδας και αναβαθμίστε την αντοχή σας.
* Παρακολούθηση προόδου – Δείτε τη βελτίωσή σας με λεπτομερή στατιστικά και ιστορικό.
* Λειτουργίες κοινωνικής δικτύωσης – Μοιραστείτε αποτελέσματα, ανταγωνιστείτε με φίλους και παραμείνετε παρακινημένοι.
* Ηχητική καθοδήγηση – Μείνετε συγκεντρωμένοι με σαφείς ηχητικές ενδείξεις.
* Δεν απαιτείται εξοπλισμός - Εκπαιδεύστε οπουδήποτε, οποτεδήποτε.

💪 Οφέλη από τη συνεπή προπόνηση σανίδας
* Κάψτε το λίπος της κοιλιάς και τονώστε τους κοιλιακούς πιο γρήγορα
* Βελτιώστε τη στάση και τη σταθερότητα
* Μειώστε τον πόνο στην πλάτη και ενισχύστε την ευελιξία
* Ενισχύστε τους ώμους, τα μπράτσα και τους γλουτούς σας

📅 Πώς λειτουργεί
* Επιλέξτε μια προπόνηση ή δημιουργήστε τη δική σας προσαρμοσμένη ρουτίνα σανίδας
* Ακολουθήστε το χρονόμετρο με ηχητική καθοδήγηση και ολοκληρώστε τα σετ σας
* Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και μοιραστείτε τα επιτεύγματα με φίλους
* Επαναλάβετε καθημερινά — δείτε πραγματικά αποτελέσματα σε λίγα λεπτά την ημέρα!

Κατεβάστε το Plank Timer σήμερα και συμμετάσχετε σε χιλιάδες δημιουργώντας έναν ισχυρό, σταθερό πυρήνα μέσω γρήγορων, αποτελεσματικών προπονήσεων σανίδας. Είτε έχετε 5 λεπτά είτε 30, θα βρείτε το τέλειο πλάνο για να ταιριάζει με το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και να σας κρατά κίνητρο.

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

Θέλω να δημιουργώ δικά μου σχέδια και να συγχρονίζει με γκου φιτ. Το πρώτο το έχει το δεύτερο όχι. Διαθέτει πολλές παραλλαγές της σανίδας. Σε άλλα έβαλα 1 σε αυτή την εφαρμογή 3

Absolutely amazing! Straight forward, simple and if you stick to it youll see results soon!

Πολύ ωραία και χρήσιμη εφαρμογή!! Από τις λίγες που χρησιμοποιώ καθημερινά!!

Τι νέο υπάρχει

- Fixed issues where longest streak was not calculated properly
- Minor UI and performance improvements