Plank Timer

Name: Plank Timer
Availability: InStock
Rating: 4.825242519378662 (31151 reviews)
Author: Axcentra Fitness

Axcentra Fitness

Жарнамалары бар

4,8

31,2 мың пікір

1 млн+

Жүктеп алынғандар

Барлығы үшін

Осы қолданба туралы

🔥 Ең теңшелетін Планк жаттығуларының таймерімен күшті ядро жасаңыз!
Планк таймері іштің майын жағуға, іш бұлшықеттерін нығайтуға, қалыпты жақсартуға және негізгі күштерді арттыруға көмектеседі - барлығы үйде ыңғайлы. Алғашқы 30 күндік планк сынағыңызды бастасаңыз немесе кеңейтілген негізгі жаттығуларды іздеп жатсаңыз да, бұл қолданба сіздің мақсаттарыңызға бейімделеді.

🏆 Неліктен Планк таймері?
* Түпкілікті теңшеу - жеке ұзақтықтарды, қиындық деңгейлерін және демалыс уақыттарын орнатыңыз. Кез келген басқа тақта қолданбаларына қарағанда икемді.
* Сынақ режимдері - ай сайынғы тақта сынақтарына қосылыңыз және шыдамдылығыңызды арттырыңыз.
* Прогрессті бақылау - егжей-тегжейлі статистика мен тарих арқылы жақсартуды қараңыз.
* Әлеуметтік мүмкіндіктер - Нәтижелерді бөлісіңіз, достарыңызбен бәсекелесіңіз және ынтаңызды сақтаңыз.
* Дыбыстық нұсқау – анық дыбыс сигналдарымен назарыңызды аударыңыз.
* Жабдық қажет емес - кез келген жерде, кез келген уақытта пойыз.

💪 Тұрақты Планк жаттығуларының артықшылықтары
* Іштің майын жағып, абсты тезірек сергітіңіз
* Поза мен тұрақтылықты жақсартыңыз
* Арқадағы ауырсынуды азайтып, икемділікті арттырыңыз
* Иықтарыңызды, қолдарыңызды және бөкселерді күшейтіңіз

📅 Бұл қалай жұмыс істейді
* Жаттығуды таңдаңыз немесе өзіңіздің жеке жоспарыңызды жасаңыз
* Аудио-бағытталған таймерді орындаңыз және жинақтарды аяқтаңыз
* Прогрессіңізді қадағалаңыз және жетістіктеріңізді достарыңызбен бөлісіңіз
* Күнделікті қайталаңыз — нақты нәтижелерді күніне бірнеше минут ішінде көріңіз!

Планк таймерін бүгін жүктеп алыңыз және жылдам, тиімді планк жаттығулары арқылы күшті, тұрақты өзек құрайтын мыңдаған адамдарға қосылыңыз. Сізде 5 минут немесе 30 минут болса да, фитнес деңгейіңізге сәйкес келетін және сізді мотивациялайтын тамаша жоспарды табасыз.

Жаңартылған күні

2025 ж. 10 қыр.

Дерек қауіпсіздігі

Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.