Plank Timer
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
4.8star
31.2ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
🔥 ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ!
ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ 30-ದಿನದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಕೋರ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
🏆 ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಟೈಮರ್ ಏಕೆ?
* ಅಂತಿಮ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅವಧಿಗಳು, ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ.
* ಚಾಲೆಂಜ್ ಮೋಡ್‌ಗಳು - ಮಾಸಿಕ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
* ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ - ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
* ಸಾಮಾಜಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು - ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ.
* ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ - ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಿ.
* ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
💪 ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
* ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ
* ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
* ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
* ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
📅 ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
* ಆಡಿಯೊ-ಗೈಡೆಡ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ
* ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
* ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ!
ಇಂದು ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ 30 ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ 30-ದಿನದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಕೋರ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
🏆 ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಟೈಮರ್ ಏಕೆ?
* ಅಂತಿಮ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅವಧಿಗಳು, ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ.
* ಚಾಲೆಂಜ್ ಮೋಡ್‌ಗಳು - ಮಾಸಿಕ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
* ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ - ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
* ಸಾಮಾಜಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು - ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ.
* ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ - ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಿ.
* ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
💪 ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
* ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ
* ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
* ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
* ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
📅 ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
* ಆಡಿಯೊ-ಗೈಡೆಡ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ
* ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
* ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ!
ಇಂದು ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ 30 ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.8
30.2ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- Fixed issues where longest streak was not calculated properly
- Minor UI and performance improvements
- Minor UI and performance improvements
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Axcentra LLC
support@axcentra.com
30 N Gould St Ste N
Sheridan, WY 82801-6317
United States
+1 904-531-4360
