Plank Timer

Axcentra Fitness

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

🔥 Эң ыңгайлаштырылган Планк машыгуу таймери менен күчтүү өзөк куруңуз!
Планк таймери үйүңүздө отуруп эле ичиңиздин майын күйгүзүүгө, карын карыныңызды чыңдоого, денеңиздин абалын жакшыртууга жана негизги күчтү жогорулатууга жардам берет. Алгачкы 30 күндүк планк чакырыгыңызды баштап жатасызбы же өркүндөтүлгөн негизги машыгууларды издеп жатасызбы, бул колдонмо сиздин максаттарыңызга ылайыкташат.

🏆 Эмне үчүн Планк Таймер?
* Негизги ыңгайлаштыруу - Өзүңүздүн узактыгыңызды, кыйынчылык деңгээлиңизди жана эс алуу убактыңызды орнотуңуз. Башка тактай колдонмолоруна караганда ийкемдүү.
* Чакырык режимдери - Ай сайын пландалган кыйынчылыктарга кошулуңуз жана туруктуулугуңузду жогорулатыңыз.
* Прогресске көз салуу - жакшыртылганыңызды деталдуу статистика жана тарых менен көрүңүз.
* Социалдык өзгөчөлүктөр - Натыйжаларды бөлүшүңүз, досторуңуз менен атаандашыңыз жана түрткү бериңиз.
* Үн көрсөтмөсү – ачык аудио сигналдар менен көңүлүңүздү буруңуз.
* Жабдуулардын кереги жок – Каалаган жерде, каалаган убакта поезд.

💪 Планк боюнча ырааттуу машыгуунун пайдасы
* Курсактагы майларды күйгүзүп, абсты тезирээк толтуруңуз
* Позаны жана туруктуулукту жакшыртуу
* Белдин оорушун азайтып, ийкемдүүлүктү жогорулатат
* Ийниңизди, колдоруңузду жана ичиңизди бекемдеңиз

📅 Бул кантип иштейт
* Машыгууну тандаңыз же өзүңүздүн жеке планка тартибин түзүңүз
* Аудио жетектеген таймерди ээрчиңиз жана топтомдоруңузду бүтүрүңүз
* Прогрессиңизди байкап, жетишкендиктериңизди досторуңуз менен бөлүшүңүз
* Күн сайын кайталаңыз - бир күндө бир нече мүнөттүн ичинде реалдуу натыйжаларды көрүңүз!

Планк таймерин бүгүн жүктөп алып, тез, эффективдүү планк машыгуулары аркылуу күчтүү, туруктуу өзөктү курууда миңдеген кишилерге кошулуңуз. Сизде 5 мүнөт болобу же 30 мүнөт болобу, фитнес деңгээлиңизге ылайыктуу жана сизди мотивациялоо үчүн идеалдуу планды таба аласыз.

Эмне жаңылык

- Fixed issues where longest streak was not calculated properly
- Minor UI and performance improvements