Plank Timer
දැන්වීම් අඩංගුය
4.8star
සමාලෝචන ද31.2ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
🔥 වඩාත්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි Plank Workout Timer සමඟ ශක්තිමත් හරයක් ගොඩනඟන්න!
ප්ලාන්ක් ටයිමරය ඔබට බඩ මේදය දහනය කිරීමට, උදරය ශක්තිමත් කිරීමට, ඉරියව් වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මූලික ශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ - සියල්ල ඔබගේ නිවසේ සුවපහසුවෙන්. ඔබ ඔබේ පළමු දින 30 ලෑලි අභියෝගය ආරම්භ කළත් හෝ උසස් මූලික ව්‍යායාම සොයමින් සිටියත්, මෙම යෙදුම ඔබේ ඉලක්කවලට අනුගත වේ.
🏆 ප්ලාන්ක් ටයිමරය ඇයි?
* අවසාන අභිරුචිකරණය - ඔබේම කාල සීමාවන්, දුෂ්කරතා මට්ටම් සහ විවේක වේලාවන් සකසන්න. වෙනත් ඕනෑම ලෑලි යෙදුමකට වඩා නම්‍යශීලී.
* අභියෝගතා ක්‍රම - මාසික ලෑලි අභියෝගවලට සම්බන්ධ වී ඔබේ විඳදරාගැනීම සමතලා කරන්න.
* ප්‍රගති ලුහුබැඳීම - සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන සහ ඉතිහාසය සමඟ ඔබේ දියුණුව බලන්න.
* සමාජ විශේෂාංග - ප්‍රතිඵල බෙදා ගන්න, මිතුරන් සමඟ තරඟ කරන්න, සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න.
* ශබ්ද මාර්ගෝපදේශය - පැහැදිලි ශ්‍රව්‍ය ඉඟි සමඟ අවධානයෙන් සිටින්න.
* උපකරණ අවශ්‍ය නැත - ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක පුහුණු වන්න.
💪 අඛණ්ඩ ලෑලි පුහුණුවේ ප්‍රතිලාභ
* බඩේ මේදය දහනය සහ ටෝන් abs වේගයෙන්
* ඉරියව්ව සහ ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කරන්න
* කොන්දේ වේදනාව අඩු කර නම්‍යශීලී බව වැඩි කරයි
* ඔබේ උරහිස්, අත් සහ ග්ලූට්ස් ශක්තිමත් කරන්න
📅 එය ක්‍රියා කරන ආකාරය
* ව්‍යායාමයක් තෝරන්න හෝ ඔබේම අභිරුචි ලෑලි චර්යාවක් සාදන්න
* ශ්‍රව්‍ය මඟ පෙන්වන ටයිමරය අනුගමනය කර ඔබේ කට්ටල සම්පූර්ණ කරන්න
* ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර මිතුරන් සමඟ ජයග්‍රහණ බෙදා ගන්න
* දිනපතා නැවත නැවත කරන්න - දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් සැබෑ ප්‍රතිඵල බලන්න!
ප්ලාන්ක් ටයිමරය අදම බාගත කර ඉක්මන්, ඵලදායී ලෑලි ව්‍යායාම හරහා ශක්තිමත්, ස්ථාවර හරයක් ගොඩනඟා ගැනීමට දහස් ගණනක් එක්වන්න. ඔබට විනාඩි 5ක් හෝ 30ක් තිබුණත්, ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැළපෙන සහ ඔබව අභිප්‍රේරණය කර තබා ගැනීමට ඔබට පරිපූර්ණ සැලැස්මක් ලැබෙනු ඇත.
ප්ලාන්ක් ටයිමරය ඔබට බඩ මේදය දහනය කිරීමට, උදරය ශක්තිමත් කිරීමට, ඉරියව් වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මූලික ශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ - සියල්ල ඔබගේ නිවසේ සුවපහසුවෙන්. ඔබ ඔබේ පළමු දින 30 ලෑලි අභියෝගය ආරම්භ කළත් හෝ උසස් මූලික ව්‍යායාම සොයමින් සිටියත්, මෙම යෙදුම ඔබේ ඉලක්කවලට අනුගත වේ.
🏆 ප්ලාන්ක් ටයිමරය ඇයි?
* අවසාන අභිරුචිකරණය - ඔබේම කාල සීමාවන්, දුෂ්කරතා මට්ටම් සහ විවේක වේලාවන් සකසන්න. වෙනත් ඕනෑම ලෑලි යෙදුමකට වඩා නම්‍යශීලී.
* අභියෝගතා ක්‍රම - මාසික ලෑලි අභියෝගවලට සම්බන්ධ වී ඔබේ විඳදරාගැනීම සමතලා කරන්න.
* ප්‍රගති ලුහුබැඳීම - සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන සහ ඉතිහාසය සමඟ ඔබේ දියුණුව බලන්න.
* සමාජ විශේෂාංග - ප්‍රතිඵල බෙදා ගන්න, මිතුරන් සමඟ තරඟ කරන්න, සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න.
* ශබ්ද මාර්ගෝපදේශය - පැහැදිලි ශ්‍රව්‍ය ඉඟි සමඟ අවධානයෙන් සිටින්න.
* උපකරණ අවශ්‍ය නැත - ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක පුහුණු වන්න.
💪 අඛණ්ඩ ලෑලි පුහුණුවේ ප්‍රතිලාභ
* බඩේ මේදය දහනය සහ ටෝන් abs වේගයෙන්
* ඉරියව්ව සහ ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කරන්න
* කොන්දේ වේදනාව අඩු කර නම්‍යශීලී බව වැඩි කරයි
* ඔබේ උරහිස්, අත් සහ ග්ලූට්ස් ශක්තිමත් කරන්න
📅 එය ක්‍රියා කරන ආකාරය
* ව්‍යායාමයක් තෝරන්න හෝ ඔබේම අභිරුචි ලෑලි චර්යාවක් සාදන්න
* ශ්‍රව්‍ය මඟ පෙන්වන ටයිමරය අනුගමනය කර ඔබේ කට්ටල සම්පූර්ණ කරන්න
* ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර මිතුරන් සමඟ ජයග්‍රහණ බෙදා ගන්න
* දිනපතා නැවත නැවත කරන්න - දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් සැබෑ ප්‍රතිඵල බලන්න!
ප්ලාන්ක් ටයිමරය අදම බාගත කර ඉක්මන්, ඵලදායී ලෑලි ව්‍යායාම හරහා ශක්තිමත්, ස්ථාවර හරයක් ගොඩනඟා ගැනීමට දහස් ගණනක් එක්වන්න. ඔබට විනාඩි 5ක් හෝ 30ක් තිබුණත්, ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැළපෙන සහ ඔබව අභිප්‍රේරණය කර තබා ගැනීමට ඔබට පරිපූර්ණ සැලැස්මක් ලැබෙනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද30.2ක්
අලුත් මොනවාද
- Fixed issues where longest streak was not calculated properly
- Minor UI and performance improvements
- Minor UI and performance improvements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Axcentra LLC
support@axcentra.com
30 N Gould St Ste N
Sheridan, WY 82801-6317
United States
+1 904-531-4360
