Polly arazo mentaletan trabatuta zaudenean erabiltzen den tresna da. Pollyrekin batera, zuei eta zure maiteei zure berreskurapenean ahalik eta ondoen nola lagundu dezakegun aztertzen dugu. Polly erabiltzen duzu beti praktikatzaile batekin hainbat elkarrizketarekin batera. Elkarrizketa hauen aurretik eta ondoren zeure buruari ekingo diozu:
1. Partekatu zure istorioa
Lehenengo elkarrizketa zure istorioan zentratzen da.
Nor zaren, zure bizitza nolakoa den eta nola gelditu zaren eztabaidatzen dugu.
Polly-rekin dagoeneko zure istorioa mapeatu dezakezu. Hainbat urratsetan zure bizitza, zure egoera eta laguntza eskatzeko pausoa zergatik eman duzun kontatzen duzu.
2. Arakatu zure ereduak
Lehenengo elkarrizketaren ondoren, zure egoerari buruzko zerbait esaten duten eraikuntza-blokeak biltzen dituzu Pollyn. Hauek kezkatzen zaituzten sentimenduak izan daitezke, hala nola tristura edo kezka. Zure ingurunean zeresana duten gauzak ere izan daitezke, hala nola eztabaidak edo diru kezkak. Eraikuntza-bloke hauekin, elkarrekin ikertu ahal izango dugu Pattern Explorer-ekin egindako bigarren elkarrizketan zein eredutan trabatuta zauden.
3. Aurrera begira
Polly aplikazioaren hirugarren zatia aurrera begira da. Zati honek zuretzako zer den garrantzitsua, nora joan nahiko zenukeen eta horretarako zer laguntza behar duzun pentsatzen laguntzen dizu. Hirugarren elkarrizketan elkarrekin suspertzeko plan bat egingo duzue horretan oinarrituta.
Pausoz pauso, zure egoerari buruzko informazio gehiago lortuko dugu elkarrekin.
Kontuan izan: Polly gonbidapena jaso duten pertsonei bakarrik dago zuzenduta. Gonbidapenik jaso ez baduzu, ezin izango duzu Polly erabili.
Azken eguneratzea
2024(e)ko ira. 10(a)