Polly

Parnassia Groep

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பாலி என்பது மனநலப் பிரச்சனைகளில் சிக்கித் தவிக்கும் போது பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கருவியாகும். பாலியுடன் சேர்ந்து உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் முடிந்தவரை சிறந்த முறையில் உங்கள் மீட்புக்கு நாங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதைப் பார்க்கிறோம். நீங்கள் எப்போதும் பாலியை ஒரு பயிற்சியாளருடன் பல உரையாடல்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்துகிறீர்கள். இந்த உரையாடல்களுக்கு முன்னும் பின்னும் நீங்களே வேலை செய்ய வேண்டும்:

1. உங்கள் கதையைப் பகிரவும்
முதல் உரையாடல் உங்கள் கதையில் கவனம் செலுத்துகிறது.
நீங்கள் யார், உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது, நீங்கள் எப்படி சிக்கிக்கொண்டீர்கள் என்பதை நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்.
பாலி மூலம் நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் கதையை வரைபடமாக்க முடியும். பல படிகளில் உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் சூழ்நிலை மற்றும் உதவியை நாடுவதற்கான படியை ஏன் எடுத்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி கூறுகிறீர்கள்.

2. உங்கள் வடிவங்களை ஆராயுங்கள்
முதல் உரையாடலுக்குப் பிறகு, பாலியில் உள்ள கட்டுமானத் தொகுதிகளைச் சேகரிக்கிறீர்கள், அது உங்கள் நிலைமையைப் பற்றிச் சொல்லும். இவை உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் உணர்வுகளாக இருக்கலாம், அதாவது சோகம் அல்லது கவலை. இது உங்கள் சூழலில் வாதங்கள் அல்லது பணக் கவலைகள் போன்றவற்றில் பங்கு வகிக்கும் விஷயங்களாகவும் இருக்கலாம். இந்தக் கட்டுமானத் தொகுதிகள் மூலம், பேட்டர்ன் எக்ஸ்ப்ளோரருடனான இரண்டாவது உரையாடலில் நீங்கள் எந்த மாதிரிகளில் சிக்கியிருக்கிறீர்கள் என்பதை நாங்கள் ஒன்றாக ஆராயலாம்.

3. முன்னோக்கி பாருங்கள்
பாலி பயன்பாட்டின் மூன்றாம் பகுதி முன்னோக்கிப் பார்ப்பது பற்றியது. உங்களுக்கு எது முக்கியம், எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள், அதற்கு என்ன உதவி தேவை என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க இந்தப் பகுதி உதவுகிறது. மூன்றாவது உரையாடலில், இதன் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு மீட்புத் திட்டத்தை உருவாக்குவீர்கள்.
படிப்படியாக, உங்கள் நிலைமையைப் பற்றிய கூடுதல் நுண்ணறிவை நாங்கள் ஒன்றாகப் பெறுவோம்.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: பாலி அழைப்பைப் பெற்றவர்களுக்காக மட்டுமே. உங்களுக்கு அழைப்பிதழ் வரவில்லை என்றால், உங்களால் பாலியைப் பயன்படுத்த முடியாது.