Pomodoro Timer for Time Manage

GreatWorks Technologies

Περιγραφή εφαρμογής

Η τεχνική Pomodoro είναι μια μέθοδος διαχείρισης χρόνου που αναπτύχθηκε από τον Francesco Cirillo στα τέλη της δεκαετίας του 1980.[1] Χρησιμοποιεί ένα χρονοδιακόπτη κουζίνας για να σπάσει την εργασία σε διαστήματα, συνήθως 25 λεπτών, που χωρίζονται με μικρά διαλείμματα. Κάθε διάστημα είναι γνωστό ως Pomodoro, από την ιταλική λέξη για την ντομάτα, από το χρονόμετρο κουζίνας σε σχήμα ντομάτας Cirillo που χρησιμοποιούσε ως φοιτητής πανεπιστημίου.

Είναι πραγματικά απλό στη χρήση:
Η αρχική τεχνική έχει έξι βήματα:

Αποφασίστε για την εργασία που πρέπει να κάνετε.
Ρυθμίστε το χρονόμετρο Pomodoro (συνήθως για 25 λεπτά)
Εργαστείτε στην εργασία.
Τερματίστε την εργασία όταν χτυπήσει το χρονόμετρο και κάντε ένα μικρό διάλειμμα (συνήθως 5–10 λεπτά)
Επιστρέψτε στο Βήμα 2 και επαναλάβετε μέχρι να ολοκληρώσετε τέσσερα Pomodoro.
Αφού τελειώσετε τέσσερα Pomodoro, κάντε ένα μεγάλο διάλειμμα (συνήθως 20 έως 30 λεπτά) αντί για ένα σύντομο διάλειμμα. Μόλις ολοκληρωθεί το μεγάλο διάλειμμα, επιστρέψτε στο βήμα 2.
Για τους σκοπούς της τεχνικής, ένα Pomodoro είναι ένα διάστημα του χρόνου εργασίας.

Για τους σκοπούς της τεχνικής, ένα Pomodoro είναι ένα διάστημα του χρόνου εργασίας

Γίνονται τακτικά διαλείμματα, βοηθώντας την αφομοίωση. Ένα διάλειμμα 10 λεπτών χωρίζει διαδοχικά pomodoros. Τέσσερα Pomodoro σχηματίζουν ένα σετ. Υπάρχει μεγαλύτερο διάλειμμα 20-30 λεπτών μεταξύ των σετ.

Στόχος της τεχνικής είναι να μειώσει την επίδραση των εσωτερικών και εξωτερικών διακοπών στην εστίαση και τη ροή. Ένα Pomodoro είναι αδιαίρετο. όταν διακόπτεται κατά τη διάρκεια ενός Pomodoro, είτε η άλλη δραστηριότητα πρέπει να καταγραφεί και να αναβληθεί (χρησιμοποιώντας τη στρατηγική ενημέρωση – διαπραγμάτευση – χρονοδιάγραμμα – επανάκληση) ή το Pomodoro πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας σε ένα Pomodoro, ο χρόνος που απομένει θα πρέπει να αφιερωθεί σε δραστηριότητες, για παράδειγμα:

Ελέγξτε την εργασία σας που μόλις ολοκληρώθηκε (προαιρετικό)
Επανεξετάστε τις δραστηριότητες από μαθησιακή σκοπιά (π.χ.: Ποιο μαθησιακό στόχο επιτύχατε; Ποιο μαθησιακό αποτέλεσμα επιτύχατε; Εκπληρώσατε τον μαθησιακό σας στόχο, στόχο ή αποτέλεσμα για την εργασία;)
Ελέγξτε τη λίστα με τις επερχόμενες εργασίες για τα επόμενα προγραμματισμένα χρονικά τετράγωνα Pomodoro και αρχίστε να τα σκέφτεστε ή να τα ενημερώνετε.
Ο Cirillo προτείνει:

Συγκεκριμένες περιπτώσεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με κοινή λογική: Εάν ολοκληρώσετε μια εργασία ενώ το Pomodoro εξακολουθεί να χτυπά, ισχύει ο ακόλουθος κανόνας: Εάν ξεκινήσει ένα Pomodoro, πρέπει να χτυπήσει. Είναι καλή ιδέα να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για υπερμάθηση, χρησιμοποιώντας το υπόλοιπο τμήμα του Pomodoro για να αναθεωρήσετε ή να επαναλάβετε ό,τι έχετε κάνει, να κάνετε μικρές βελτιώσεις και να σημειώσετε όσα μάθατε μέχρι να χτυπήσει το Pomodoro.

Τα στάδια σχεδιασμού, παρακολούθησης, καταγραφής, επεξεργασίας και οπτικοποίησης είναι θεμελιώδη για την τεχνική. Στη φάση του σχεδιασμού, οι εργασίες ιεραρχούνται καταγράφοντας τις σε μια λίστα "To Do Today", δίνοντας τη δυνατότητα στους χρήστες να εκτιμήσουν την προσπάθεια που θα απαιτήσουν. Καθώς ολοκληρώνονται τα Pomodoro, καταγράφονται, προσθέτοντας μια αίσθηση ολοκλήρωσης και παρέχοντας ακατέργαστα δεδομένα για μετέπειτα αυτοπαρατήρηση και βελτίωση.

Τι νέο υπάρχει

*New Release.