Pomodoro Timer for Time Manage

GreatWorks Technologies

អំពី​កម្មវិធីនេះ

បច្ចេកទេស Pomodoro គឺជាវិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រងពេលវេលាដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Francesco Cirillo នៅចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980។[1] វាប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទះបាយដើម្បីបំបែកការងារទៅជាចន្លោះពេល ដែលជាធម្មតាមានរយៈពេល 25 នាទី បំបែកដោយការសម្រាកខ្លី។ ចន្លោះពេលនីមួយៗត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Pomodoro ពីពាក្យអ៊ីតាលីសម្រាប់ប៉េងប៉ោះ បន្ទាប់ពីកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទះបាយរាងប៉េងប៉ោះ Cirillo ដែលប្រើជានិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ។

វាពិតជាសាមញ្ញក្នុងការប្រើ៖
បច្ចេកទេសដើមមានប្រាំមួយជំហាន៖

សម្រេចចិត្តលើកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើ។
កំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro (ជាធម្មតាសម្រាប់ 25 នាទី)
ធ្វើការលើភារកិច្ច។
បញ្ចប់ការងារនៅពេលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរោទ៍ ហើយឈប់សម្រាកខ្លី (ជាធម្មតា 5-10 នាទី)
ត្រលប់ទៅជំហានទី 2 ហើយធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកបញ្ចប់ Pomodoro បួន។
បន្ទាប់ពី Pomodoro បួនចប់រួចរាល់ សូមសម្រាករយៈពេលយូរ (ជាធម្មតា 20 ទៅ 30 នាទី) ជំនួសឱ្យការសម្រាកខ្លី។ នៅពេលដែលការសម្រាកដ៏វែងត្រូវបានបញ្ចប់ សូមត្រលប់ទៅជំហានទី 2 ។
សម្រាប់គោលបំណងនៃបច្ចេកទេស Pomodoro គឺជាចន្លោះពេលនៃការងារ។

សម្រាប់គោលបំណងនៃបច្ចេកទេស Pomodoro គឺជាចន្លោះពេលនៃការងារ

ការសម្រាកទៀងទាត់ត្រូវបានគេយក ជំនួយដល់ការប្រមូលផ្តុំ។ ការសម្រាក 10 នាទីបំបែក pomodoros ជាប់ៗគ្នា។ បួន Pomodoro បង្កើតជាសំណុំ។ មានការសម្រាក 20-30 នាទីយូរជាងរវាងឈុត។

គោលដៅនៃបច្ចេកទេសគឺដើម្បីកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃការរំខានខាងក្នុង និងខាងក្រៅលើការផ្តោតអារម្មណ៍ និងលំហូរ។ Pomodoro គឺមិនអាចបំបែកបាន; នៅពេលមានការរំខានក្នុងអំឡុងពេល Pomodoro សកម្មភាពផ្សេងទៀតត្រូវតែត្រូវបានកត់ត្រា និងពន្យារពេល (ដោយប្រើការជូនដំណឹង - ចរចា - កាលវិភាគ - យុទ្ធសាស្ត្រហៅត្រឡប់មកវិញ) ឬ Pomodoro ត្រូវតែបោះបង់ចោល។

បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ភារកិច្ចនៅក្នុង Pomodoro ពេលវេលាដែលនៅសល់គួរតែត្រូវបានឧទ្ទិសដល់សកម្មភាពឧទាហរណ៍៖

ពិនិត្យមើលការងាររបស់អ្នកទើបតែបានបញ្ចប់ (ជាជម្រើស)
ពិនិត្យមើលសកម្មភាពតាមទស្សនៈនៃការសិក្សា (ឧទាហរណ៍៖ តើអ្នកសម្រេចគោលបំណងសិក្សាអ្វី? តើអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលសិក្សាអ្វី? តើអ្នកបានបំពេញគោលដៅសិក្សា គោលបំណង ឬលទ្ធផលសម្រាប់កិច្ចការរបស់អ្នកទេ?)
ពិនិត្យមើលបញ្ជីនៃកិច្ចការដែលនឹងមកដល់សម្រាប់ប្លុកពេលវេលា Pomodoro ដែលបានគ្រោងទុកបន្ទាប់ ហើយចាប់ផ្តើមឆ្លុះបញ្ចាំង ឬធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពពួកគេ។
Cirillo ណែនាំ៖

ករណីជាក់លាក់គួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយសុភវិនិច្ឆ័យ៖ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់កិច្ចការមួយខណៈពេលដែល Pomodoro នៅតែគូស នោះច្បាប់ខាងក្រោមត្រូវបានអនុវត្ត៖ ប្រសិនបើ Pomodoro ចាប់ផ្តើម វាត្រូវតែរោទិ៍។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសសម្រាប់ការសិក្សាបន្ថែម ដោយប្រើផ្នែកដែលនៅសល់នៃ Pomodoro ដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញ ឬធ្វើឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ធ្វើការកែលម្អតូចៗ និងកត់សម្គាល់អ្វីដែលអ្នកបានរៀនរហូតដល់ Pomodoro រោទ៍។

ដំណាក់កាលនៃការធ្វើផែនការ ការតាមដាន ការកត់ត្រា ដំណើរការ និងការមើលឃើញ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបច្ចេកទេស។ នៅក្នុងដំណាក់កាលធ្វើផែនការ កិច្ចការត្រូវបានផ្តល់អាទិភាពដោយការកត់ត្រាវានៅក្នុងបញ្ជី "ត្រូវធ្វើថ្ងៃនេះ" ដែលអាចឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ប៉ាន់ស្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលពួកគេនឹងត្រូវការ។ នៅពេលដែល Pomodoro's ត្រូវបានបញ្ចប់ ពួកគេត្រូវបានកត់ត្រា ដោយបន្ថែមអារម្មណ៍នៃសមិទ្ធិផល និងការផ្តល់ទិន្នន័យឆៅសម្រាប់ការសង្កេត និងកែលម្អខ្លួនឯងជាបន្តបន្ទាប់។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

*New Release.