Pomodoro Timer for Time Manage

GreatWorks Technologies

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຕັກນິກ Pomodoro ແມ່ນວິທີການບໍລິຫານເວລາທີ່ຖືກພັດທະນາໂດຍ Francesco Cirillo ໃນທ້າຍຊຸມປີ 1980.[1] ມັນໃຊ້ໂມງຈັບເວລາເຮືອນຄົວເພື່ອແບ່ງວຽກອອກເປັນໄລຍະໆ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຄວາມຍາວ 25 ນາທີ, ແຍກໂດຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ. ແຕ່ລະໄລຍະແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ Pomodoro, ຈາກຄໍາພາສາອິຕາລີສໍາລັບຫມາກເລັ່ນ, ຫຼັງຈາກເຄື່ອງຈັບເວລາເຮືອນຄົວຮູບຫມາກເລັ່ນ Cirillo ໃຊ້ເປັນນັກສຶກສາມະຫາວິທະຍາໄລ.

ມັນ​ເປັນ​ການ​ງ່າຍ​ດາຍ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​:
ເຕັກນິກຕົ້ນສະບັບມີຫົກຂັ້ນຕອນ:

ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບວຽກງານທີ່ຈະເຮັດ.
ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາ Pomodoro (ປົກກະຕິເປັນເວລາ 25 ນາທີ)
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບວຽກງານ.
ສິ້ນສຸດການເຮັດວຽກເມື່ອໂມງຈັບເວລາດັງຂຶ້ນ ແລະ ພັກຜ່ອນສັ້ນ (ປົກກະຕິ 5–10 ນາທີ)
ກັບຄືນໄປຫາຂັ້ນຕອນທີ 2 ແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຈົນກວ່າທ່ານຈະເຮັດສໍາເລັດສີ່ Pomodoro.
ຫຼັງຈາກສີ່ Pomodoro ສໍາເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນຍາວ (ປົກກະຕິ 20 ຫາ 30 ນາທີ) ແທນທີ່ຈະພັກຜ່ອນສັ້ນ. ເມື່ອພັກຜ່ອນຍາວແລ້ວ, ໃຫ້ກັບຄືນສູ່ຂັ້ນຕອນທີ 2.
ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງເຕັກນິກ, Pomodoro ເປັນຊ່ວງເວລາເຮັດວຽກ.

ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງເຕັກນິກ, Pomodoro ເປັນຊ່ວງເວລາເຮັດວຽກ

ການພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິແມ່ນປະຕິບັດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມ. ການພັກຜ່ອນ 10 ນາທີແຍກ pomodoros ຕິດຕໍ່ກັນ. ສີ່ Pomodoro ປະກອບເປັນຊຸດ. ມີການພັກຜ່ອນ 20-30 ນາທີທີ່ຍາວກວ່າລະຫວ່າງຊຸດ.

ເປົ້າຫມາຍຂອງເຕັກນິກແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການຂັດຂວາງພາຍໃນແລະພາຍນອກກ່ຽວກັບຈຸດສຸມແລະການໄຫຼ. Pomodoro ແມ່ນ indivisible; ເມື່ອຖືກລົບກວນໃນລະຫວ່າງການ Pomodoro, ກິດຈະກໍາອື່ນໆຕ້ອງໄດ້ຮັບການບັນທຶກແລະເລື່ອນອອກໄປ (ໂດຍໃຊ້ການແຈ້ງ - ການເຈລະຈາ - ຕາຕະລາງ - ຍຸດທະສາດການໂທຫາຄືນ) ຫຼື Pomodoro ຕ້ອງຖືກປະຖິ້ມ.

ຫຼັງຈາກສໍາເລັດວຽກງານໃນ Pomodoro, ເວລາທີ່ຍັງເຫຼືອຄວນຈະຖືກອຸທິດໃຫ້ກັບກິດຈະກໍາ, ຕົວຢ່າງ:

ກວດເບິ່ງວຽກຂອງທ່ານທີ່ຫາກໍ່ສໍາເລັດ (ທາງເລືອກ)
ທົບທວນຄືນກິດຈະກໍາຈາກທັດສະນະຂອງການຮຽນຮູ້ (ເຊັ່ນ: ຈຸດປະສົງການຮຽນຮູ້ອັນໃດທີ່ເຈົ້າເຮັດສໍາເລັດ? ເຈົ້າເຮັດສໍາເລັດຜົນການຮຽນຮູ້ອັນໃດ? ເຈົ້າໄດ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍການຮຽນຮູ້, ຈຸດປະສົງ ຫຼືຜົນໄດ້ຮັບສໍາລັບວຽກງານບໍ?)
ທົບທວນຄືນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງວຽກງານທີ່ຈະມາເຖິງສໍາລັບການປິດເວລາ Pomodoro ທີ່ວາງແຜນຕໍ່ໄປ, ແລະເລີ່ມສະທ້ອນຫຼືປັບປຸງພວກມັນ.
Cirillo ແນະນໍາ:

ກໍລະນີສະເພາະຄວນຖືກຈັດການດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປ: ຖ້າທ່ານເຮັດສໍາເລັດວຽກງານໃນຂະນະທີ່ Pomodoro ຍັງຖືກຕີ, ກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້ຖືກນໍາໃຊ້: ຖ້າ Pomodoro ເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຕ້ອງດັງ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂອກາດໃນການຮຽນຮູ້, ການນໍາໃຊ້ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ Pomodoro ເພື່ອທົບທວນຄືນຫຼືເຮັດຊ້ໍາສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ, ປັບປຸງເລັກນ້ອຍ, ແລະສັງເກດສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຈົນກ່ວາ Pomodoro ດັງ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການວາງແຜນ, ການຕິດຕາມ, ການບັນທຶກ, ການປຸງແຕ່ງແລະການເບິ່ງເຫັນແມ່ນພື້ນຖານຂອງເຕັກນິກ. ໃນໄລຍະການວາງແຜນ, ວຽກງານຕ່າງໆໄດ້ຖືກຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນໂດຍການບັນທຶກໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນລາຍການ "ເຮັດໃນມື້ນີ້", ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຄາດຄະເນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ໃນຂະນະທີ່ Pomodoro's ສໍາເລັດ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົນສໍາເລັດແລະການສະຫນອງຂໍ້ມູນວັດຖຸດິບສໍາລັບການສັງເກດຕົນເອງຕໍ່ມາແລະການປັບປຸງ.

ມີຫຍັງໃໝ່

*New Release.