Pomodoro Timer for Time Manage

GreatWorks Technologies

Про цей додаток

Техніка Pomodoro — це метод управління часом, розроблений Франческо Чірілло наприкінці 1980-х.[1] Він використовує кухонний таймер, щоб розділити роботу на інтервали, як правило, тривалістю 25 хвилин, розділені короткими перервами. Кожен інтервал відомий як Pomodoro, від італійського слова, що означає помідор, на честь кухонного таймера у формі помідора, яким Чірілло користувався, будучи студентом університету.

Його дуже просто використовувати:
Оригінальна техніка має шість кроків:

Визначтеся із завданням, яке потрібно виконати.
Встановіть таймер Pomodoro (зазвичай на 25 хвилин)
Робота над завданням.
Закінчіть роботу, коли задзвонить таймер, і зробіть коротку перерву (зазвичай 5–10 хвилин)
Поверніться до кроку 2 і повторюйте, доки не завершите чотири Pomodoro.
Після чотирьох Pomodoro зробіть довгу перерву (зазвичай 20-30 хвилин) замість короткої перерви. Після закінчення тривалої перерви поверніться до кроку 2.
Для цілей техніки Pomodoro — це інтервал робочого часу.

Для цілей техніки Pomodoro — це інтервал робочого часу

Робляться регулярні перерви, що сприяє засвоєнню. 10-хвилинна перерва розділяє послідовні помодори. Чотири Pomodoro утворюють набір. Між сетами робиться довший 20–30-хвилинний перерва.

Мета техніки – зменшити вплив внутрішніх і зовнішніх перерв на фокус і потік. Pomodoro неподільний; у разі переривання під час Pomodoro іншу дію потрібно записати та відкласти (використовуючи стратегію інформувати – обговорити – запланувати – передзвонити), або потрібно припинити Pomodoro.

Після завершення завдання в Pomodoro будь-який час, що залишився, слід присвятити діяльності, наприклад:

Перегляньте щойно виконану роботу (необов’язково)
Перегляньте діяльність з точки зору навчання (наприклад: яку навчальну мету ви досягли? Якого результату навчання ви досягли? Чи ви досягли своєї навчальної цілі, мети або результату для завдання?)
Перегляньте список майбутніх завдань для наступних запланованих блоків часу Pomodoro та почніть обдумувати або оновлювати їх.
Чірілло пропонує:

До конкретних випадків слід підходити здоровим глуздом: якщо ви завершуєте завдання, поки Pomodoro ще цокає, застосовується таке правило: якщо Pomodoro починається, він має дзвонити. Було б гарною ідеєю скористатися можливістю перенавчатися, використовуючи частину Pomodoro, що залишилася, щоб переглянути або повторити те, що ви зробили, зробити невеликі покращення та відмітити те, що ви навчилися, доки не задзвонить Pomodoro.

Етапи планування, відстеження, запису, обробки та візуалізації є фундаментальними для техніки. На етапі планування завдання встановлюються за пріоритетністю шляхом запису їх у список «To Do Today», що дозволяє користувачам оцінити зусилля, які вони потребуватимуть. По мірі завершення Pomodoro вони записуються, додаючи відчуття досягнення та надаючи вихідні дані для подальшого самоспостереження та вдосконалення.

Що нового

*New Release.