இந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் உடலில் உள்ள வலியை எப்போதும் எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிக. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உணவையும் கண்காணிக்க ஆரம்பிக்கலாம், முடிவுகளை அளவிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையலாம், இவை அனைத்தும் ஒரு தொழில்முறை உடற்தகுதி ஆலோசகரின் உதவியுடன். உங்கள் 18 அல்லது 88 வயது இருந்தால் பரவாயில்லை. பயன்பாட்டை இன்று பதிவிறக்குக!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்