Prezens - Méditation

Prezens

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Una aplicació creada per meditadors compromesos, acompanyats de desenvolupadors inspirats i creatius convençuts del valor social de l'aplicació.
Què hi trobareu?
Meditacions guiades accessibles i ancorades a la realitat, escrites per ajudar-vos en el vostre aprenentatge de la meditació.
Les sessions duren entre 5 i 40 minuts per trobar fàcilment el seu lloc a la teva vida diària.
Prezens és l'aplicació que posa la meditació al centre de les nostres vides!

Qualitat
Prezens és la primera aplicació creada pels meditadors, per fer que tota la família vulgui seure al coixí.
Cada programa que s'ofereix és únic, ha estat pensat i dissenyat per una persona capacitada per compartir meditació.
La diversitat de vies ofereix un suport adaptat a moltes circumstàncies de la vida.

Simplicitat, accessibilitat i validació científica
Accessible per a tothom, independentment de la seva manera de contribuir, l'aplicació Prezens està allà per donar suport a la comunitat perquè la meditació trobi el seu lloc com a recurs al cor de la nostra vida quotidiana. Per fer la pràctica possible i no restrictiva, la majoria de sessions que s'ofereixen tenen una durada d'entre 10 i 15 minuts.
Aquesta aplicació està supervisada per un comitè científic d'alt nivell per mantenir-se a l'avantguarda del coneixement i la recerca en neurociència.

Varietat i creativitat
Prezens ofereix accés a una breu meditació diària (entre 3 i 7 minuts) diferent cada dia per ancorar-te en el moment present i connectar amb allò que viu dins teu i al teu voltant.

Poesia i comunitat
Prezens et convida a descobrir llocs inspiradors on s'han col·locat meditacions. També és possible crear grups per recolzar-se mútuament i discutir la vostra pràctica.

L'altruisme
Prezens va ser dissenyat per construir la nostra resiliència interior però també caminar per un camí altruista, més en contacte amb nosaltres mateixos, els altres i el món.

Per què meditar?
Meditar amb Prezens és entrenar la nostra ment per tal de:
• Dempeus alt en un món turbulent
• Cultivar la nostra estabilitat emocional i atencional
• Deixa't portar menys per les emocions
• Cultivar els nostres recursos de resiliència interior
• Entrar en amistat amb nosaltres mateixos
• Desenvolupar les nostres qualitats de discerniment
• Ampliar el nostre potencial de compassió o gratitud
• Millorar la qualitat de la nostra presència, als altres i al món
• Partir d'una serenitat interior per participar en un món més unit

…i deixeu-vos inspirar meditant al costat de persones inspiradores que practiquen cada dia.

Accediu a diversos cursos temàtics per satisfer el que necessiteu en aquest moment per calmar-vos i créixer amb serenitat:
• Començar
• Conrear l'atenció
• Bondat
• Espiritualitat
• Mindfulness
• Connexió amb la natura
• Relacions i família
• Nens
• Estrès i resiliència

Crea els teus propis grups per meditar i intercanviar seguint la pràctica

Visiteu llocs inspiradors on s'han fet meditacions

Beneficia't de la inspiració diària gràcies a una meditació diferent cada matí: la meditació del dia. Va lligat a una cita i conclou amb una invitació concreta a mantenir viva la pràctica un cop guardat el coixí a l'armari.

Novetats

Ajout des mises en avant supplémentaires
Corrections de bugs