Progress Pulse - Habit Tracker

kiranpalsingh

Om denne appen

Spor oppgavene og vanene dine med daglig innsjekking. Du kan logge på med Google for å synkronisere fremdriften din på tvers av nettstedet også.

Fordeler med vanesporing med Progress Pulse
1. Bærekraftig langsiktig suksess
Å bygge og opprettholde positive vaner er nært knyttet til langsiktig suksess i ulike aspekter av livet. Forskning fra University of Southern California avslører at individer som konsekvent praktiserer målsetting som en vane har større sannsynlighet for å oppnå målene sine sammenlignet med de som ikke gjør det.

2. Forbedret produktivitet og effektivitet
Å utvikle positive vaner spiller en sentral rolle for å øke produktiviteten og effektiviteten i våre daglige liv. Ifølge en studie utført av University College London tar det i gjennomsnitt 66 dager før en atferd blir automatisk og danner en vane.

3. Forbedret stressmotstandskraft
Å dyrke sunne vaner bidrar betydelig til stressresistens. Ifølge en studie publisert i Journal of Psychosomatic Research, viser personer med konsekvente, positive vaner som regelmessig trening og oppmerksomhet lavere nivåer av kortisol, stresshormonet.

Hva er nytt?

UI Changes