Progress Pulse - Habit Tracker
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
දෛනික චෙක්පත් සමඟ ඔබේ කාර්යයන් සහ පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න. වෙබ් අඩවිය හරහාද ඔබේ ප්‍රගතිය සමමුහුර්ත කිරීමට ඔබට Google සමඟින් පුරනය විය හැක.
ප්‍රගති ස්පන්දනය සමඟ පුරුදු ට්‍රැකර්හි ප්‍රතිලාභ
1. තිරසාර දිගු කාලීන සාර්ථකත්වය
ධනාත්මක පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීම සහ පවත්වා ගැනීම ජීවිතයේ විවිධ පැතිවල දිගුකාලීන සාර්ථකත්වයට සමීපව බැඳී ඇත. දක්ෂිණ කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ පුරුද්දක් ලෙස ඉලක්ක තැබීම නිරතුරුවම ප්‍රගුණ කරන පුද්ගලයින්ට එසේ නොකරන අයට සාපේක්ෂව ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි.
2. වැඩි දියුණු කළ ඵලදායිතාව සහ කාර්යක්ෂමතාව
ධනාත්මක පුරුදු වර්ධනය කිරීම අපගේ දෛනික ජීවිතයේ ඵලදායිතාව සහ කාර්යක්ෂමතාව ඉහළ නැංවීම සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. යුනිවර්සිටි කොලේජ් ලන්ඩන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, හැසිරීමක් ස්වයංක්‍රීය වී පුරුද්දක් බවට පත්වීමට සාමාන්‍යයෙන් දින 66 ක් ගතවේ.
3. වැඩි දියුණු කළ ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව
සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වගා කිරීම ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවට බෙහෙවින් දායක වේ. මනෝවිද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, නිරන්තර ව්‍යායාම සහ සිහිය වැනි ස්ථාවර ධනාත්මක පුරුදු ඇති පුද්ගලයින් තුළ ආතතිය හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් අඩු මට්ටම් ප්‍රදර්ශනය කරයි.
ප්‍රගති ස්පන්දනය සමඟ පුරුදු ට්‍රැකර්හි ප්‍රතිලාභ
1. තිරසාර දිගු කාලීන සාර්ථකත්වය
ධනාත්මක පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීම සහ පවත්වා ගැනීම ජීවිතයේ විවිධ පැතිවල දිගුකාලීන සාර්ථකත්වයට සමීපව බැඳී ඇත. දක්ෂිණ කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ පුරුද්දක් ලෙස ඉලක්ක තැබීම නිරතුරුවම ප්‍රගුණ කරන පුද්ගලයින්ට එසේ නොකරන අයට සාපේක්ෂව ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි.
2. වැඩි දියුණු කළ ඵලදායිතාව සහ කාර්යක්ෂමතාව
ධනාත්මක පුරුදු වර්ධනය කිරීම අපගේ දෛනික ජීවිතයේ ඵලදායිතාව සහ කාර්යක්ෂමතාව ඉහළ නැංවීම සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. යුනිවර්සිටි කොලේජ් ලන්ඩන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, හැසිරීමක් ස්වයංක්‍රීය වී පුරුද්දක් බවට පත්වීමට සාමාන්‍යයෙන් දින 66 ක් ගතවේ.
3. වැඩි දියුණු කළ ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව
සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වගා කිරීම ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවට බෙහෙවින් දායක වේ. මනෝවිද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, නිරන්තර ව්‍යායාම සහ සිහිය වැනි ස්ථාවර ධනාත්මක පුරුදු ඇති පුද්ගලයින් තුළ ආතතිය හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් අඩු මට්ටම් ප්‍රදර්ශනය කරයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
වාදන පවුල් ප්‍රතිපත්තිය අනුගමනය කිරීමට බැඳී සිටී
අලුත් මොනවාද
UI Changes
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Kiranpal Singh
kiranpalsingh91sb@gmail.com
Vill Khurdan PO Chandiani Khurd Balachaur, Shahid Bhagat S, PB
Balachaur, Punjab 144525
India
undefined
