PsychStar是一款支持您的心理健康和幸福的应用程序。
PsychStar由澳大利亚的Starry Night Psychology开发和分发。
它捆绑了针对常见心理困难(例如焦虑,抑郁,睡眠,养育子女和成瘾)的真实心理实践。它为预防自杀提供了指导。
您还可以访问自定进度的心理学程序,逐步引导您通过预防性认知行为疗法或针对性困难的以感觉为主的疗法。
临床心理学家会以各种格式对它们进行解释和介绍,包括阅读文本,听音频和观看视频。您可以设置和跟踪目标和度量,并庆祝您在社交媒体上发布的进度。
通过简化这些心理练习的过程,您可以在几分钟之内下载并致力于心理健康。
每个捆绑包都是单独定价的,因此您可以为自己选择一个。